香芋南瓜烩虾仁
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2 q% H, s, B( ^; v6 [* L( Y. n3 K材料:小南瓜一个,虾半斤,芋头一个
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- W0 B M/ f3 A' W- c做法:
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6 l' z( C) R/ A. c1、南瓜小心切去上盖,去掉瓜囊,挖一些瓜肉出来,剩下的南瓜整个放进微波炉高火叮6分钟。
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2、芋头去皮切丁
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' u+ p, V$ i4 A) p; o3、虾稍微烫熟一下,剥壳待用
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8 Y; B2 x8 x: H! P+ |1 x5 P4、锅内放少量油,把芋头丁炒一下,加3杯水烧开,等半熟之后加加南瓜煮至南瓜软身,然后放虾仁,煮滚就可以了,不然虾会太老,加盐调味,最后起锅前加点生粉水打个芡,使汤汁浓稠一些,如果不喜欢可以不加的,把成品装进南瓜里就可以啦!
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这个菜调味料只放盐就可以了,特点是非常香糯,鲜甜!
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材料
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材料粗加工后
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微波炉叮熟南瓜盅
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1 h Q! `) z$ `% A3 e0 X制作过程
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0 n+ G1 R# d6 P; N# }- h ~+ f成品
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赶快试试吧,做一道属于你的香芋南瓜烩虾仁。
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本帖最后由 ijzhg987 于 2009-12-10 08:13 编辑 ]