LEVEL 3(初级探险者)
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小 发表于 2009-6-2 13:50 只看该作者
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茄汁三丝鳜鱼卷
& ~9 k5 m% D, _用料
) e. H. C: |/ {" j' _& I& O l0 W: b- V7 q4 d$ Z% m. p i' t
主料:鳜鱼2000克 # |* n' T3 }7 t1 ^0 W
% k( l8 c( ~+ L, T# z配料:冬笋100克丶香菇50克丶火腿50克丶鸡蛋3个
, D( m; q' x, ], N( \7 p$ n- \: t, d9 k* x$ v) H) S+ j
调料:色拉油丶盐丶糖丶番茄酱丶白醋丶清汤丶生粉丶面粉丶味精各适量 : S0 A& c r' z+ D
2 D6 B. k% n, _! J
制作步骤
1 G# m# K* C j& }1丶鳜鱼宰杀去骨,洗净后取净肉待用。 3 Z$ t3 N- k$ Z' G- B
2丶把冬笋丶香菇丶火腿切细丝,焯水丶拌味待用。
4 i S# h; s. M! O! |4 U, E3丶用鸡蛋丶面粉丶生粉丶盐丶味精调成蛋糊待用。
& R' Y8 [1 s) r& \* I) t4丶把净鳜鱼肉片成片,入冬笋丝丶香菇丝丶火腿丝卷成鱼卷,裹上蛋糊,放入七成热的油中炸成金黄色,捞出。 : |" k' _6 ~, I/ Q- @# A' r
5丶锅中入番茄酱丶盐丶糖丶清汤丶白醋调成茄汁酱收芡,放入炸好的鱼卷翻炒,淋明油炒,起锅装盘。
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