[主食] 菠萝蔬菜饭

准备时间：5分钟　　烹饪时间：25分钟
5 a. j% J' T; n$ G3 S! i  U8 p　　特色：嫩滑香口，与我们平时吃的普通蔬菜饭可是大不相同的，这都是次要的，最重要的是“懒人”也做了一餐美味。 0 z4 @+ N) ?+ V$ a, o2 t5 Y! B
　　用料：大米 200g　　菠萝罐头 1/2罐　　火腿 1块 / {* v# d, m( K* L
　　时令蔬菜 适量　　油、盐 少许
1 |* l3 P( ?% R4 Y; `5 `" |　　做法：
8 D. g3 c9 D* @' d5 C- h+ {! K1 H　1. 把菠萝罐头切丁，和淘洗好的的大米加水一起用电饭煲蒸饭。 , F) N3 q% F; J1 {. p
　　2. 在蒸饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐出锅。和蒸好的菠萝饭一起吃，即养颜又美容。 + j2 o; i3 T1 O; z0 ^9 n9 j" `0 [$ @
　　小贴士：
2 H: C0 R, T( E% R' V% u' l　　用新鲜的菠萝更好，不过注意在蒸之前用盐水泡10分钟。