做法:
" O* I9 @; g- @5 c菠菜2斤,洗净后,切段. 用炉子上沸水焯一下,待用.
1 t  ~  j) p7 u4 u! V7 ~, |1 N作料: 食盐,味精少许，蒜粉,香油, 2 @4 W$ d: N0 ~: @6 z1 d8 p
一起搅拌均匀. 最后可以放点琥珀花生仁. 可以上桌啦. ( Z" x8 J, ~2 ?$ S6 Q5 E$ `
优点: 省时省事,营养丰富. 爽口,是夏天的可口凉菜. & \( N% ~1 S: f' S9 ~; T5 J
提示: 菠菜一定要洗干净. 喜欢芥末的可放芥末油。 : i2 }0 X0 @6 d  [2 o- R

，这道菜我心欢吃，不过我建议1、加蒜泥，2、花生米最好加油炸焦酥后去皮的花生仁；这样会更好吃。不妨一试!

这个菜我们这也有哦，我们这加香菜进去的，菠菜要先用开水烫了再拌，狠好吃的菜

这个菜，要吃得过瘾，必须多放芥末。这是我喜欢的凉拌菜。

这道菜简便易做营养丰富值得一做,不只大力水手喜欢偶更喜欢吃.

大鱼大肉吃腻了，也吃点素的，像这个凉拌菠菜爽口。