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0 y- ^* U# h' i; i6 D1 D3 Z  h烹制方法：
2 {  h5 S) \9 S8 _主料：中筋面粉 300克  水 83克  菠菜汁 88克
/ s2 r4 l4 S% p5 a辅料：耐高糖酵母 4克  糖 20克! j5 \. ~1 v& A

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5 z% H+ P+ D& d' o  P1  取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、水83克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑白色面团。取面粉150克倒到台面开窝，放入酵母2克、糖10克、菠菜汁88克。用手慢慢搅成絮状，揉成光滑绿色面团。& r/ b9 N2 ?6 G# O: v

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2  分别揉好的两个面团盖上保鲜膜，放室温发酵，发酵至两倍大的面团。3 y$ w$ @/ L* M. u. q  |
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7 g' K$ ]# d3 R) D. w3  发好的绿色面团充分按揉排气，擀成薄面片用圆形模具压出圆面片。
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4   取一片面皮对折，压出月牙状，把压出的部分去掉。
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5  把面皮展开，摆上揉圆的三个小白面团，将绿色面皮包住白面团，并挰紧。
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* G5 y- e% Y: k+ J6  依次包好放入蒸锅，醒发30分钟，冷水蒸15分钟，关火后闷5分钟即可。

一坐一整天,睡前玩手机这两项最严重,一定要改正., k7 l; m/ {7 G7 v- E
谢谢楼主,受教

这个很形象啊，而且看上去很好吃，支持分享

真够袖珍的，一口就可吃下几个豆了吧，却不知味道怎样。

太有创意了，谢谢分享，可惜不会做，不知道味道怎样