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[热菜] 美女厨房----辣子鸡[6P]

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1楼 大 中 小 发表于 2007-12-29 16:08  只看该作者
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美女厨房----辣子鸡[6P]


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& t3 T2 V8 k/ C1 Z* q烹制方法（三人份）　
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   材料：鸡肉(410克)、红指天椒(5只)、红辣椒(2只)、葱(1支)、香菜(1颗)、蒜头(3瓣)、姜(2片)
# L1 ?8 f+ n( g6 }* v　　腌料：生粉(1汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(1/2汤匙)、料酒(1/3汤匙)、酱油(1汤匙)
. f: |5 \9 T1 `6 a　　调料：油(3汤匙)、酱油(1/2汤匙)# `% L/ v" M: J2 y
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1 鸡肉洗净切成块，加入1汤匙生粉、1汤匙盐、1/2汤匙白糖、1/3汤匙料酒、1汤匙酱油和2汤匙清水拌匀，腌制20分钟。& Y6 Q  d0 M) k4 E7 {! f0 o! a

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# p% w9 s+ }. C  t- d0 n! E2 洗净指天椒和红辣椒，前者切成圈，后者切成丁。葱洗净去头尾，切成小段；蒜头剥去衣，切成片；姜刮去皮切成丝；香菜洗净去头，切成小段。
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3 烧热锅内3汤匙油，爆香蒜片、姜丝和指天椒，鸡肉放下锅大火爆炒8分钟，至鸡肉呈微黄色。3 J2 i# I5 D; O& E/ U( n

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4 倒入红辣椒丁翻炒30秒，放入葱段和香菜段炒匀。
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5 最后，往锅内添入1/2汤匙酱油炒匀入味，便可装盘。
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8 w3 i* t" C" {9 `6 |+ i/ l/ O厨神贴士( o/ G& b1 m0 O9 _# N2 a

$ U2 E' Y0 B( v6 C　　1、腌鸡肉要洒足盐，使鸡肉腌入味，等鸡肉下锅煎炸后，鸡肉外层会被热油锁住，盐味会难入肉内。
6 g* `4 B6 k/ V3 X: h( O7 `- m" `! E　　2、鸡肉要充分拌匀，放少许水和料酒，可让肉吸收水分，又去除鸡肉的腥味。
) Z. v1 t8 V8 d. Z+ j4 `　　3、炒鸡块用热油，可锁紧鸡肉外层，保持肉质鲜嫩多汁。想让鸡块咸鲜、焦香和口味重，那要用更多的热油来煎炒，直至鸡块呈焦黄色。
  ~. g6 P) U- q; L6 ^4 y　　4、指天椒性热味辛，有温中下气、驱风驱寒、除湿、开胃消食等功效，可增进食欲、助消化，常食用对防治寒滞腰痛、风湿痛、关节炎有良好的效果。
! F; y2 z& R7 g- k! c& e0 g" P　　5、指天椒不宜吃多，以免引起口干、咽痛、腹部不适等症状。
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  • liping0527 金币 +10 辛苦啦！ 2007-12-29 19:39

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