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: \# B3 f% W1 k$ q3 _3 c1 K烹制方法：
8 R) G  H/ G5 n9 P6 `& R主料：胡萝卜 1根  荷兰豆 200g8 ~5 I& O* N7 u, J
辅料：葱油 适量  盐 半小匙" y. _1 n; F+ R- o3 b* p) b
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9 l/ k  q* Z9 }. X9 F, E, m( T  r1　锅里加入葱油，将胡萝卜去皮改刀下锅爆炒。
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2  再将荷兰豆摘洗好下锅同炒，加小半匙细盐调个味。
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4  再加入半小碗清水焖一下食材至熟即可。

这红萝卜加荷兰豆，简单易制，不过单调了一点，作减肥食谱不错。

简单易做。清爽可口。夏天吃一点清淡的食物是很不错的选择

这到菜我每天都吃，很有营养，我自己随时都会炒这个菜。