都说每逢佳节胖三斤，偶想说都是骗人的！！过个年，某丫偶是结结实实的长了10斤肉肉哇！原本就胖，这下就更胖了！趁夏天还没到来，要赶紧把长回来的肉肉甩回去。

又开始新一轮的甩肉大计。晚餐少吃或不吃，饮食尽量清淡，把许久不用的Xbox搬出来，每天跳至少半小时。当然这些还远远不够，把每天喝的水换成瘦身美颜的花草茶，多管齐下，肉肉必须甩掉。

这款瘦身花草茶选用了玫瑰花、山茶、陈皮、决明子、甘草等，一看就知道是减肥茶，加入玫瑰花和甘草是在减肉的基础上增添美颜的功效。这样的搭配温和不伤胃，玫瑰香中略带一股清甜，清清爽爽的口感，入喉气味芬芳怡人。把每天喝的白开水换成此茶，热饮冷饮都可以，常饮可减少肠胃宿

便及暴食后产生的油脂。

食材的搭配比例可以根据自己喜欢的口感来做调整，山查加多了效果更好一些，但喝起来会有点酸，甘草可以增加甜味，想要浓一些可以多加一点玫瑰花。

瘦身美颜茶
        食材：
        玫瑰花10-15朵
       山楂4-5片
       甘草6片
       陈皮丝5个
       决明子1小把

做法：1、备好食材，山楂干、玫瑰花蕾、甘草、决明子、陈皮等
      2、将所有食材放入茶壶里
      3、加入半壶开水，浸泡3稍钟后将水倒掉（此为洗茶），再次倒入开水并浸泡3-5分钟
      4、泡好的花草茶倒入茶杯里即可饮用。

这些中药看起来都不贵 不知道能不能真的有美容瘦身的效果

如果可以借助运动和瘦身茶、加上夏天多出汗，真的能把肥肉都减掉就最好了呢

饮食当然是非常重要的一个因素，加强锻炼也是必不可少的

给老婆看的。希望有效果。贵在坚持

这个茶女士是最喜欢的了，既美味又有瘦身的作用一举两得

不用太刻意去喝减肥茶，减少热量的摄入和做每天做适量的运动，就可以瘦下来了！

不错，配方详细，过几天自己买来食材泡来喝一喝，看看效果。

茶饮一直是很有养身价值的，楼主的介绍很有价值，收藏一下以备不时之需，谢了。

夏天其实是减肥的做好季节，多运动，配合合理的饮食完全是能减掉体重的