下面这8个习惯性的行为一不注意就伤害了男人的肾。看过之后踢开这8种行为，肾好才是硬道理。
1、滥用镇痛药
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，如去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等，容易引起肾损害。
2、过度喝饮料
软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。饮料普遍为高度酸性，饮用后会影响人体内的酸碱度。
3、嗜吃松软的面包
面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾，吃起来口感松软，但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。
4、暴饮暴食
现在外食族越来越多，常会吃下过量的“美味”，饮食上无度无疑会增加肾脏的负担。
5、酒后喝浓茶
有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但无效，还会伤肾。有研究证明，茶叶中的茶碱可以较快地影响肾脏而发挥利尿作用，此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出，使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能。
6、食物太咸
我国北方饮食口味普遍偏咸，饮食偏咸，导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
7、经常憋尿
有些人因为开会、工作忙而长时间憋尿。但长此以往会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈
8、喝水太少
如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。很多的肾结石、肾积水病症都和长时间不喝水密切相关。

俄国佬经常吃黑面包，是不是说他们的肾脏应该很强

看来我得肾我得去查查了，这8项内容我占了最少有5项，真是不看不知道，一看吓一跳啊

饮料喝得有点多，看起来不是件好的事情，以后还是多喝水，少喝饮料吧，保护好自己的大腰子

我喜欢，请大家鼓掌支持，谢谢









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估计有一半都犯过，要好好注意自己的身体了，不保养不行了啊！

还有硬水喝多了，容易的泥沙性结石.......

看来喝水多也是一种问题，以后要多注意下。

是啊，这些坏习惯太普遍啦，真是要多注意些才好。

男人不容易啊，楼主提到的有些行为也是不得已而为之。