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; m3 [0 [9 m& Z, u; B/ i烹制方法　: O  F& m' m' z

$ g- E/ f' a' d( E4 E材料：鸡蛋（2个）、生菜（1棵）、红黄椒（各半个）、甜玉米（1根）、黄瓜（1根）、苹果（1个）、盐焗杏仁（50g）、柠檬（1枚）、小番茄（5个）
& r. v* i" O( J. S) P4 O8 X调料：橄榄油（2汤匙)、白砂糖（2汤匙）、盐（1/2茶匙）
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1　柠檬对半切开，榨汁；加入橄榄油、白砂糖和盐混合均匀，待用。1 i2 {& W/ h! F% }4 q9 _

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3 K5 e4 C1 |" {4 D' r; w- K" h1 x2　鸡蛋洗干净，放入小煮锅里煮熟；捞出后放入冷水中浸15分钟，剥壳，切成小块。0 {  f7 M1 w' Y( [# v
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3　黄瓜洗干净后，切成薄片，苹果洗净后切成4份，挖去果核，切成薄片。
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* |: ~% V: G6 N4　用水烧热煮锅，水滚后放入玉米粒，灼1分钟左右，捞出；用冷水冲一次。
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8 w% `( _. y: l5　生菜和菜椒都要切丝，小番茄可切可不切，不用飞水，直接放入碗里待用。吃时将所有材料放入大碗中，淋上柠檬汁橄榄油，撒上盐焗杏仁即可。

这个方法学习了 正好这些天没胃口  做这个吃吃看

天气炎热 还是看到这个比较清凉 回家让老婆做给我吃

夏天到，天气又变热了，要学习这到菜，支持一下！

图挂了！这个应该解暑很好的吧.开胃.我经常用柠檬泡蜂蜜

学到了，以后给客人做做，夏天正好可以吃，有胃口。

夏天来了，太热了，正好想着弄这个吃，可惜图挂了

多吃蔬菜，身体好！！！呼吁大家伙都来吃素！！肉太脏了

悲剧来晚了，图片都看不到了...话说柠檬汁在夏天本身就是很好的饮品啊..

呵呵弄好后在放入冰柜里面冰下肯定吃解馋又降暑的美味佳肴