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　　热热闹闹的春节即将过去了，今天我们都正常上班了。但春节的后遗症一直跟随着俺，上班注意力也不集中，好像还没有从过节的气氛中缓解过来，很留恋过节的热闹和懒散8 g4 H: `# M* M/ g$ B# i

4 K9 d+ W8 H" o- s. F$ [8 h, q　　这几天，重点是清肠减脂了，在我家素菜特别受欢迎，今天做了蒜蓉荷兰豆，绿油油的，一看就有食欲，吃起来也非常的爽口脆嫩，春节后吃这样，真是下饭爽口哦，不一会儿，整盘就被消灭完了，哈哈。! o4 y7 _+ P4 w/ ]
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　　做法特简单，属于快手家常小炒哦。' G9 Q5 M  s- X4 \7 O
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- u7 _) }6 @! t5 T　　原料：
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　　荷兰豆，盐，蒜蓉。
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9 K' N- S, T/ v/ ~　　做法;
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6 A3 g# Z5 c  K' E　　1、将荷兰豆在开水中焯水，变色后捞出，放冷水中冲洗。
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　　2、锅中加少许油，放入蒜末煸炒出香味。
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* X' A  Q; J3 W" [8 o* w, o　　3、倒入荷兰豆继续翻炒。4 a' A( b8 M( T' \& |

5 C! K$ d1 O8 ~! l3 w( N　　4、最后加盐和蒜蓉，翻炒均匀即可出锅。2 |$ x7 ~( s- c0 K. y* l9 |; n
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　　温馨小提示;; x: {6 u( \4 a, ?* ?

% n- K$ W9 ^) Z7 ?9 h　　蒜蓉分两次放，爆香锅一次，最后出锅前再放一次，蒜香味道很浓哦。
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食材简单营养不简单，做法简单，色香味俱全！一道养生菜，谢谢楼主分享！