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清蒸多宝鱼
版主留言wj无为(2014-1-14 09:15):本区不适合附件上传,试着图床发贴吧。 | |
菜品口味清淡,主要工艺清蒸,二十分钟所需时间,简单制作难度极其简单。
/ z I8 q/ _) b食材:多宝鱼一条
$ F# j' O( v$ T3 U# ^# i W) ?8 g葱适量1 W/ }3 j3 ]# I& ]5 M/ G# E( _
姜适量9 F, P4 E4 q) _* }% b3 i
蒜适量
3 T/ Y; h2 ?- o% {% N9 K! Y红椒适量4 Z1 j9 F9 l; Y7 h
生抽适量
) N( m0 X( V0 V7 o2 `6 f胡椒适量
# F$ |- R" W& x8 k" \/ l. L香油适量
4 r0 w2 [. r N, L/ q3 ]! p+ Z: L0 ?盐适量* T* r+ A* n# e- M' {+ {) H
; L9 S, m1 m+ }: F2 N- e多宝鱼胶质蛋白含量高,味道鲜美,营养丰富,具有很好的滋润皮肤和美容的作用,且能补肾健脑,助阳提神;经常食用,可以滋补健身,提高人的抗病能力。各位LY都应该多吃!
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