名称：法式面包蕃茄酱牛肉粒
9 m, X$ U( ^) x5 \7 |5 }! E. i: M* s$ W口味：营养早餐) B0 Y* Q  e& p& h# F8 }8 Z
主料：牛肉 ，法式面包，青椒，洋葱，土豆
4 k9 [$ C9 T) K9 k( \7 f辅料：牛油，鸡粉，生抽，蕃茄酱，胡椒
$ b* t/ F9 C( f0 d做法：; P3 X, ^5 J4 C# v+ j7 F2 B; w
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; Z4 m0 l: ~: H/ C1：把青椒，洋葱，土豆切好~~  1 ~, @; U1 T9 {$ n% A3 I' D) E6 |3 g8 d
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" z2 I( B8 U- j2：把牛肉切粒，放鸡粉，生抽，蕃茄酱，胡椒拌匀~~
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, H. l2 A/ E) O, g3.把土豆炸脆~~
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4.在锅里放牛油，把切好的青椒，洋葱放到锅里炒~~最后把拌好的牛肉粒一起炒。4 O6 O" x" Q, p
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& ], [3 w. n7 T$ |
0 w% N7 `' H! }) H& R5：牛肉粒炒到七分熟，起锅装盘~~
5 ~6 T0 p3 @) l+ ~- r注意事项：1.炒青椒，洋葱，牛肉粒，千万不要放水和酒~~
  d3 d  y* c/ t0 e- c& [# A  P5 F9 ?         2.牛肉要选牛里脊，也可以用进口牛肉~~& Z: j9 m% G  {; f
         3.牛肉炒到七分熟时，吃起来才嫩~~
0 v5 d, D' f# m) \6 c  g         4.味精本人不用，现在最好还是用橄榄油吧，为了健康! f3 ~$ Q3 R! d/ t& G. K
本人自创拿手菜系列，简单易做又好吃，与众不同，希望多多支持~~本人将陆续推出9 |' s; Q8 q7 O2 I$ f: y  {' N7 M0 K
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[ 本帖最后由 gbbbs天info 于 2013-10-24 04:29 编辑 ]

看起来不错的样子，好像再来遗忘秘方就好了，可以试一试。

没有看到图、现在想搞营养早餐吃、所以又有一道名菜啦