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[其它] 健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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健康生活,从素开始--柠香泡椒藕带的做法[11P]

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日升昌(2013-10-22 11:11):图挂了
柠香泡椒藕带的做法1.准备原料
  M- j- x# {. g7 F; G, b2.用刮刀或铁丝球刮去藕带外皮,放在水中以免变色
9 @! @- e+ F3 F% I  J9 M2 e
/ Z2 i, t/ C) G( `# i3.将藕带斜切成小段$ s8 Q# ^9 p- b% `6 |! N9 X, M) |' ]
4.焯水,用凉开水过凉,沥干备用: D: A1 h% X" o7 v$ }  X' K

* q7 t) N; o, s* h% [5 V* a4 \5.柠檬切块,用蜂蜜腌渍5 \4 d9 `3 ?2 c7 M0 g+ v7 V8 H7 b4 a  }7 D
6.蒜切片,姜切丝,加入柠檬、泡椒、干辣椒、花椒、冰糖
# c( E6 a8 v& k& m* S8 V5 x1 q. o. z4 j/ I) M
7.加入盐1 ~+ z6 U+ X7 [1 ?
8.加入米醋
& A9 F! |, g6 r. U) t# m3 J
& B( k, l' l8 l6 H1 I. U! h9.把调好的配料倒入藕带4 ]6 Y7 o6 b8 c
10.拌匀,腌渍20分钟即可食用
( {- |8 v2 H; h  E3 t& R8 j1 f. i9 l& U9 ^$ f, C1 Q
; k$ {% d: F$ |3 X
7 |7 u$ ^5 ~0 H7 z. Q; v
烹饪技巧
' h1 l6 M8 F* E. e* F2 @5 |1、藕带容易发黑,刮去外皮后一定要放入水中或赶紧焯水;
+ p( z. ]. k3 x/ a8 S) J2、不建议用腌泡椒水,防腐剂多,袋装的泡椒用凉开水洗净再使用;5 {' F" e" _1 u- m, e
3、柠檬用手挤压一下,柠香味更浓;
  g& p- {8 i" x4 Z( D6 M' A: X4、盐:糖:米醋=1:2:1,一定要用米醋,藕带不会变色;" z7 b5 c+ C1 J; r% \5 M
5、喜欢泡椒超辣味的,把泡椒切碎或撕开;
. {) t! _. H( e" x, L6 D6、一次多做些,泡几天味道更咸辣,当佐粥的咸菜极佳。
本帖最近评分记录
  • 日升昌 金币 +8 谢谢对版主工作的支持 2013-10-11 11:51

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多谢分享 自己去试试看

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真心喜欢这道菜,色泽鲜艳,藕尖尖最爱.柠檬出彩

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回复 1楼 的帖子

这道菜看来不错,色香味俱全。

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藕在现在的季节是很瘦的爱菜啊,馨清肺,对飞很好的。

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