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原料：绿豆、深海小海带、冰糖、水
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. o3 s" X7 C" s- z做法：3 @, ^! S+ X6 t5 A/ L
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1、将绿豆清洗干净，用冷水浸泡；
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2、浸泡3小时以上；
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3、将深海小海带浸泡3小时，投洗干净；- v$ V5 d" [7 |( t4 ~

5 `; g' f2 D+ }' C1 o( T" F4、将小海带切成条；
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5、将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水；! W- ^+ d0 p& ~8 q  B

0 I" C$ |# v& U3 L: z6、盖好盖，大火煮开转小火20分钟；8 |! ]4 e# T/ m( s

3 j. x! l; R# C2 x' Z  S& B: `7、加入冰糖，继续煮10分钟；# i, Z3 j9 P! c1 T2 {1 @
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8、熬好的海带绿豆粥，温凉食用，解暑降温。
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小贴士：
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脾胃虚寒者，少食。
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看着心都有凉快的感觉，正常夏天解暑良品。

貌似从来没这样吃过，下次试一下，看起来应该不错，很凉

菜好做，一口好汤可就难了。感觉很好，可以试一下

暑期必备，祛暑佳品，还简单，价廉，味美！

不错，比较简单好学，用料也营养。有空自己一定要做做试试。