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[热菜] 蚕豆米炒鸡蛋[6P]

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蚕豆米炒鸡蛋[6P]


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烹制方法 
* C! d9 w# n3 I4 H* U+ D  J5 M, U! @! i; a( u. ~3 a$ r  x( i
材料:蚕豆、鸡蛋
7 R6 [3 x! O* g3 B2 z调料:盐、清水) s+ W1 b& Q$ i' ~3 b) B% M
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, s; C; m2 s5 `6 i9 p8 e7 ]1 香葱择洗干净,切成葱花。鸡蛋加盐(2g)在碗中打散。' N$ X& H  w% M" e  l7 P# N6 H
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% Z. E0 w$ W" Y5 u( _/ c2 蚕豆仁放入滚水中,煮熟后剥去蚕豆皮,待用。% B) W/ l5 V% {( S7 z
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- g" U- c0 D" E' z7 I4 G
& k) ]; p8 X! }3 中火烧热锅中的油(15ml)至六成热,倒入蛋液,待表面快要凝固时,用铲子打散成蛋碎,盛出。0 \+ n% N8 e  m. C9 P4 A
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4 炒锅内重新入油(15ml),大火烧至六成热,放入香葱花爆香,放入蚕豆,加入剩余的盐(3g)和少许清水,翻炒均匀,焖煮2分钟。
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9 I, E0 o) w% A* Y; K& s5 把炒好的蛋碎倒入锅中,与锅中的蚕豆翻炒均匀即可。
本帖最近评分记录
  • 日升昌 金币 +5 谢谢对版主工作的支持 2013-5-6 13:25

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第一次看到这种烧法……结果是最后才把蚕豆和鸡蛋一起炒啊……

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蚕豆和鸡蛋都是我喜欢的菜,我一般会再加点番茄进去一起炒一炒,颜色看上去更丰富

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这个菜一定很好吃,新鲜蚕豆是夏季的时令,清爽宜人。

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