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烹制方法
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材料:蚕豆、鸡蛋
7 R6 [3 x! O* g3 B2 z调料:盐、清水
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, s; C; m2 s5 `6 i9 p8 e7 ]1 香葱择洗干净,切成葱花。鸡蛋加盐(2g)在碗中打散。
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% Z. E0 w$ W" Y5 u( _/ c2 蚕豆仁放入滚水中,煮熟后剥去蚕豆皮,待用。
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& k) ]; p8 X! }3 中火烧热锅中的油(15ml)至六成热,倒入蛋液,待表面快要凝固时,用铲子打散成蛋碎,盛出。
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4 炒锅内重新入油(15ml),大火烧至六成热,放入香葱花爆香,放入蚕豆,加入剩余的盐(3g)和少许清水,翻炒均匀,焖煮2分钟。
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9 I, E0 o) w% A* Y; K& s5 把炒好的蛋碎倒入锅中,与锅中的蚕豆翻炒均匀即可。