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# b+ d. u' t2 ^- H( v$ D材料: 猪肝 500g 、葱 3根 、蒜 5瓣 、干辣椒 7个 、姜 10g
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配料: 淀粉、豆豉酱、味精、盐、料酒 等
& K/ K0 ]% ^2 u1 G. ?1 f7 S8 B步骤:
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1、猪肝从市场买回来的时候已经切好片了,回到家里用温水泡着,洗掉血水,漂洗后基本除去血水。
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, a- K" l& x6 n8 _2、葱切成葱段,蒜和姜切成1cm左右的丁,把干辣椒掰成两端。
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0 n1 M! f5 ^# k, c6 \3、猪肝去掉血水之后,沥干水分。倒入10ml料酒、淀粉、酱油腌制20分钟。
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4、锅热至8分热,倒入油热锅。
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5、放入蒜丁、姜丁、干辣椒爆香。
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6、到干辣椒变色后,放入豆豉酱炒香。
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7、把猪肝滑入锅内翻炒1分钟左右,到猪肝变色,加入葱段,再翻炒1分钟左右。加入盐、味精调味即可。
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$ C7 c& L7 [2 `; Z小贴士
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1、炒猪肝的时间不能久了,否则猪肝会变老失去最好的口感~不过要记得把猪肝炒熟哦,不熟的猪肝吃了可是会损害身体的哦~
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( g1 d; a' J4 @- Y2、猪肝是猪体内最大的毒物中转站解毒器官,各种有毒的代谢产物和混入食料中的某些有毒物质如农药等,都会聚集在肝脏中,并被它解毒、排泄,或经它化学加工后运送至肾脏,从小便中排出。肝脏还会产生炎症,甚至肝癌。此外,还可能有肝寄生虫等疾病。
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0 S2 D- S# I( B尚若肝脏的各类毒性物质未能排净,或解毒功能下降,那么有毒物质就会残留在肝脏的血液中,它可能诱发癌症、白血病与其它疾病。
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. Y1 s8 k8 T2 t* A. w! b由于猪肝中有毒的血液是分散存留在数以万计的肝血窦中,因此,买回猪肝后要在自来水龙头下冲洗一下,然后置于盆内浸泡1~2小时消除残血。