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[热菜] 农家小炒肉[18P]

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农家小炒肉[18P]


" M5 g4 w# u1 @  U; P6 l  M# w+ D( ?9 w- {+ s( D
简介农家小炒鸡是用农村散养的土鸡,鸡肉因肉质细嫩,滋味鲜美,含有丰富的蛋白质、氨基酸,脂肪含量少。鸡因4 D4 M$ i& @- G; x% T- s/ E

* \* o! _5 i! f$ l9 d$ q  Y为不含药物、激素,所以更是鸡中的珍品。0 O3 @# d; s( F$ t0 H0 w- B6 s4 s
6 S2 d5 H- [1 l0 l
食材
  • 主料
  • 550g土鸡
  • 100g土豆
  • 100g青椒
  • 20g朝天椒
  • 配料
  • 适量油
  • 适量盐
  • 适量蚝油
  • 3粒八角
  • 适量桂皮
  • 适量生抽
  • 适量老抽

1 s' r, Y8 x' v% F  E% V# a制作步骤
( t1 {6 |* M, M% w4 x 8 }' W  z; R1 y0 M9 h& \
3 j' P% s6 k1 F( u7 A6 Y
青椒洗净去子切成菱形状备用。$ J) B0 S' F, X! |5 T4 r

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6 C% d2 ]! l1 s! E土豆去皮切成滚刀块,放入清水中备用。: \2 S# |& |* U: F. e

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: f+ d4 n  H7 g7 M0 R
( Q/ w- E* Q1 H- U2 X6 f; B. R8 V; J
鸡肉斩成小块,开火焯一下捞出备用。
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; ]" M- }  R+ R; s! p+ E
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7 j1 c! Y/ D) h8 d: b. w* |8 v3 \. H3 Z- E, x. t9 ^; p
葱切成段备用。) C' V- H" J/ X! k( ^

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5 }6 `( y: K- C+ P( w6 l; ~ 9 S. @' l# X/ ~$ e% A

# v) c" J6 g# u) W( p蒜切成片备用
% J) `% j, |+ r; d' o1 G$ b6 w$ \1 Z" p8 e* a7 W

" h2 Z+ N( P9 W8 j$ n* S+ K( E
) a6 }, n  f9 l, J* S! H/ k' g, r/ i* U' [
姜切成丝备用。
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锅中放入油烧热。+ D9 P  f: g" `( g) v' f: n# i

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- S' X" m) W. p# ]7 l
: S" s1 R& j9 |2 t4 R/ A9 f土豆捞出控出水份,放入油锅中炸至上色。) m3 p# o1 P/ F  l+ j

- Y6 q4 \1 J3 ~1 {8 W
$ u/ {  V( @8 A' d" E
% Z( c0 I8 Y  S0 D$ G
" @, }& c, |2 k; ?4 B1 M6 J' E: N土豆炸成表面金黄色捞出备用。
" c. b5 J) Z+ F4 _( ^6 v. {- l1 H( I+ N, M0 o9 M" v

# o9 b! ~( H( f2 ^: m1 m$ A: L2 h; x ' C! p+ L# ?  {/ G. t& b1 |
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锅内留入底油。5 {2 W3 i3 F4 j9 j4 X
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/ u4 N: [  S+ u) L9 O下入鸡肉煸炒。
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- v& Z7 W9 X/ s6 A* ]
鸡肉变色,下入葱姜蒜翻炒。- `( W( U* n- t5 `

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' V* t% |) `. d4 ^& r* Q) g ' N4 u2 W& b/ Z' V* E  B' W; ^; {

- V1 }7 F0 m2 }/ n% q6 q* m' N锅中下入大料、桂皮炒出香味。
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) Q  J& ]7 i8 O; [9 m: n6 [3 H
. R7 b1 Q' B% O; U* a6 |
% }; y1 X+ Z5 N; Q
9 z( h' {) n$ h! k加入蚝油、生抽、老抽继续将鸡肉炒熟。
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( E: W' s, I2 q$ k) i# S3 }3 k/ h 9 F9 b8 K" j1 G6 Z9 M+ U4 J3 I

" ~: O2 y5 Y6 k/ y+ n4 L" d/ |加入少许开水,下入炸好的土豆,加入适量盐盖上锅盖闷3分钟。中间翻炒两次以免糊锅。( w( I4 j7 P2 I& R, S
6 Z# s$ C9 {1 k2 [9 q

& S3 P4 g: L" g" ~8 i
2 z- E2 m2 O5 r8 ]* F; U) [) d
; N& T$ g, U, {9 A* @: H5 Z! \$ t锅中撒入青椒块、朝天椒翻炒两下,关火。
& p/ M. ~8 V$ K$ E3 e6 P# @
7 x8 u: r$ c7 x0 |: w, H; Z
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, y7 S# U0 G7 i% ~* L
0 s2 P) k: O+ x0 o  K装入砂锅。可以放在酒精炉上小火上桌~类似干锅哦~
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小贴士, a6 W' [. |% F0 i* M' K3 t- i0 {

6 E' I  N- a% S) F9 j- y1、土豆炸至七八分熟。
0 V- m$ h# b9 G" T3 |9 ]2、利用砂锅中的温度将青椒焖熟。
本帖最近评分记录
  • rnnn 金币 +6 发帖辛苦啦! 2012-9-18 23:59

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很实用,食材也很容易找到,我以经把它加入到我的个人食普里了

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w我当学生市场持常吃

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很喜欢吃油炸过的土豆,尤其是地三鲜里面的土豆,楼主介绍的食谱我有一个问题啊,炸土豆时用过的油要怎么处理啊?单炒一个菜的话,炸土豆的油肯定用不完的。油反复用也不太好吧

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农家菜的作法,土豆过油炸印象深刻,改天自己尝试一把

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把鸡肉换成鸡胗或者猪五花肉也可以。我个人更喜欢吃鸡胗。这道菜的关键是炸土豆片不好处理

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回复 4楼 的帖子

先用微波炉转一下土豆,比较容易烂。茄子也是这样。

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这就是正宗的农家小菜,不需要太多复杂的制作手艺,吃起来也特别清香可口

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平日里吃的农家小炒肉多以青辣椒炒五花肉为主,真是孤陋寡闻了,土鸡肉做的农家小炒肉也应该品尝品尝了

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还是炒肉百吃不厌,又学了一种方法,动手做做

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