炸馓子

　　·配　　料:
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　　面粉7 P9 ^; G% q; i3 R$ y
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　　·操　　作:
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  [: b% h% N9 T) t. Y5 O4 o　　第一步，揉面面。
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　　把面团子放在面板上准备开始擀扁它，呵呵。
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　　首先动用小擀面杖，把它压开。2 E$ A( L8 l' i8 I
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4 s2 Y  }- |" j2 k+ }　　动用大擀面杖想做面片一样，把它干成好大好大的一张面皮。
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4 q- W, v% Z5 A9 O5 s/ @　　第二步，造型。先把面像做手工一样按最好的使用面积切好，剩下的边角料最后直接炸就可以不用管它。! n* G" @9 F9 M
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% Z. p0 F: D  q% j# i　　然后切开每一个，要注意合适的大小哦。
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2 M6 p7 n# |7 T　　变形喽~看不会不教啊。呵呵，其实简单死了。# v# Y- A( S$ w/ U8 P/ R2 V

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, j& R" A5 E  }( \　　特写一个。
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　　营养价值:
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　　- 含有丰富的碳水化合物、纤维素及维生素E。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。