0 ~$ ]7 Z4 D) K天气冷很喜欢喝粥，尤其是冬季的早餐或者晚餐，喝上一碗热乎乎的粥，不但肠胃舒服也养生呢。这款【红枣薏米粥】给自己补一补，这里分享给大家！/ m4 Z$ j4 N) x9 r; w
食材明细：
$ l9 E8 Z+ r+ C6 n薏米 50克2 O5 q( l' B* k8 N3 ^) ~
糯米 50克: p- |1 a; r- y. F
红枣 10颗左右5 y& ~( ?! E$ ]7 R0 t* n3 ~
冰糖 一块
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制作步骤：) [* L9 I3 z: X

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. ]6 |% F( ?! |3 x1 q红枣薏米粥食材---薏米，糯米，红枣。( O! q* l) G7 j; q1 G. R- V

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$ F$ K0 ^. H& U3 V8 E/ \薏米先用凉水洗净泡2-4小时。然后先把薏米煮开去掉沫子。然后放入洗净的糯米煮开。3 Y7 A+ R0 z3 n1 `

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: \$ d1 ?, R" I2 I; o然后把煮开的米转入电饭煲放入大枣保温焖40分钟左右
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然后粥已经烂了粘稠了放入冰糖按煮饭煮开断开电源盖上盖子焖10分钟，好吃粘稠的粥就做了撒上一点洗过的枸杞就更好看些了

真正的好东西啊，小枣健胃，薏米去湿。养生必备啊。

这是一款非常不错的养生粥，适合不同年龄的人士。老人更合适一些。

喝粥养生，薏米的功效是对头发和皮肤很好，红枣就更不要说了，营养全面丰富，加在一起煮粥相得益彰9 Z& U' e5 j, H
简单，营养，药补不如食补

薏米是祛湿的，这道粥不错，既好吃又养生。记下来，让老婆做来尝尝。

下次做给老婆吃，很不错。我们社区的都是厨房高手啊

就是这么简单，养生粥，在晚餐和早餐时享用都很适合。

谢谢楼主的分享，我最喜欢喝粥了，这次定照着楼主所说的方法试试。