原料 番茄 黑鱼 葱姜 冬笋(冰库里还有没吃掉的 )
3 ^. c1 t4 J6 Q) }2 N' L) w" V8 v& @4 ^* @( c5 J5 y3 R+ g7 h
制作方法 1,黑鱼洗净 片鱼片 加葱姜 盐 腌制入味
+ }5 W0 t6 f4 }/ A) x
" p, e8 b5 M" Y5 l2,番茄 冬笋切片备用
* n! o% i: m" z' _$ R
, V0 s" l: r# f; X1 b& ~ z+ L3,葱姜爆香 鱼骨爆炒
- Y+ o& T& O8 m. y/ _* q5 u& k9 {! h$ G' W
4,番茄炒烂 加番茄酱 加水煮开
' A6 E3 d" S. v! |7 k9 y; q/ U9 X8 x5 H1 h$ P5 d: B1 j
5,放入鱼骨烧开 笋片 鱼片加入烫熟
7 P: b C; e" d, k/ v% z* M9 R! u( l; C1 S
6,调味关火出锅
/ P% J) R3 Z! `( q: h" G* n3 i# X0 I. v5 c" T* E
% a2 ?6 B6 [/ Q R9 E
4 q0 W/ L9 `2 w2 H, y4 e9 S
8 L% r6 L# S2 c! n
1 U' L H6 M" h& C9 ^( t
2 [4 ^) ?' A) p5 i7 m- r1 v6 ?( {3 i# j+ d1 v6 V
# s' D9 u( C+ ^! \
2 z% j; m; M3 Y5 @3 {- Y, ^
. I& R4 m# q; _0 A: [
& d- o8 W$ C$ b1 s- x, M
% ^2 C3 \+ h0 q& [: y( Q
, j8 V0 {4 I9 q& X
) i/ S( Z4 H j, T9 B! [6 M6 A* _; I8 @0 s3 W
+ r$ z" u; ?, M5 k; a$ B R1 ^
. j( ]+ D6 w" G' m$ Q' N. s( m
E, U! p n+ n0 P4 I( g+ j I: s; g
' y3 I9 _' k/ x) w3 C
: E' u4 Y/ y v) L: t6 w& s
5 C' I8 s/ P! t0 M9 z
% k6 N& \& _/ ^5 M, o/ }
$ Z8 _6 R2 i: S2 @% V* L2 X
8 ^) e+ A2 u6 O! z9 F
1 z) t p: Y7 b6 N" h8 A& L3 A. w! X. S B! P- P- p! [: ]1 s/ ]& ~
. U% O! y8 ^- r# _
- {7 o1 g8 b ~& Z1 B
) _4 k J' W5 D+ s) v
9 L! s0 t) u" H+ c0 h& }4 {; z
" L4 z; E: e1 T& r
3 J1 H6 S7 f) |( b$ r/ j
! [% Q. y0 S6 ?* d) m$ j- P
6 P: g+ A3 z v5 O6 S
/ Y; ?/ N: y/ q0 z) Y9 r# G
# A! R0 [" [/ d
' |- d: ?. z8 d: x7 c5 M5 s, Y+ K# F2 F: ]! |8 S
4 B% z/ N, @7 r) X G/ ?
, X7 G4 l2 R( R
' X: R$ {% d9 M) f, D$ v' W
) ]& S) E4 Q ^ N- n' _# r4 {
6 ]) x; z5 u* L) @
0 j, E9 \: D' Z! e& t
6 F$ p" F( l( E+ ^) _$ X0 j" U
( x# j" E C) b- a2 `/ [
9 \- g- l6 N3 G6 D- o3 g, y8 y d
, p' p) X/ A ]& s, G5 ?( J9 t
9 q: t5 e( \! R. T# @9 Z/ V: |2 Q6 I! ]1 o
9 N: x8 z. }; A* P4 T1 P1 C0 C4 Q4 R. g9 o/ \* _
, m+ `3 W" u: F8 T4 q8 E7 N+ f7 \; e3 h9 O' i3 n3 }
4 Q9 [5 @8 [- L+ G" V
~+ ?/ M5 H' P" [" d
8 N0 e$ B% A* t+ }
# m- h! H1 G2 }) [' v6 Y9 \
7 A5 |& B" S4 D+ W" Z- O6 m
0 J* ?! s* X4 g( u! e( w5 X3 D
$ y5 O- {" G( Y3 r+ U! L1 ~
; l V3 z9 v6 b% w
8 R3 A9 t1 ]; w- M4 q& M
- d U* b. ^$ o* X