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材 料 b*7=M> http://www.ttxp.net
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鹌鹑蛋 8个, 水 2/3杯, 酱油 1/4杯, 酒 1大匙, 八角 1个, 香菇根 3个。 ig }>0Ow8 http://www.ttxp.net
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5 Z G. w. @# u* Q6 v' I做 法 :U6 qKP^ http://www.ttxp.net 2 V& q2 {' \+ o; \7 U5 V' _
N+ 8 N http://www.ttxp.net
' y, N+ H+ H! d7 H1 G1)将所有材料放入锅中,煮开后转小火煮7-8分钟; MZE2Bg x http://www.ttxp.net - @5 p' X* S1 z; N
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2)煮好后放在汤汁中入味。 =8QS-k; http://www.ttxp.net
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! \! I, F7 E2 G7 H I蛋皮包蟹肉 H*Zs +&x http://www.ttxp.net
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鸡蛋 4个, 鱼肉茸 250g,蟹肉 适量, 新鲜香菇 3个。 sI0DORZ0k http://www.ttxp.net
& b: R7 v8 I3 d4 d4 ^3 m# ?% VVU2 8 i6 http://www.ttxp.net 5 Z; D: c/ F) a8 S. z
调料 &ssk}6% http://www.ttxp.net
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! |" k+ G1 \6 [( HA(蛋黄半个、色拉油1/4杯 ), B(蟹肉罐头水1大匙),盐 1/4小匙, 清酒 1匙。 ^\J~2.dJ; http://www.ttxp.net , }$ }- h$ n; o! n
7jHl G http://www.ttxp.net ; R' J- \8 q. m+ ~# h# w' ~4 U& q( }
做法 nOv pcn@h http://www.ttxp.net & h* b* a- ]# Y+ b
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( I/ E2 q( t, \$ R5 c(1)做蛋皮。把鸡蛋打入碗中加盐打散,用四角平底锅(18cm×18cm) M\WI1=\9 http://www.ttxp.net
" H& }; A. Y( ~做6张蛋皮,每张切成四等分。 -UU,g6aX http://www.ttxp.net : L! m3 e6 i$ a) z7 Y
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(2)碗中加入AB拌匀,再加入香菇碎末。 .Tnx{n9~ http://www.ttxp.net
0 K- @8 s L8 M+ ^0 ln$!j; http://www.ttxp.net + h2 Z( T8 q/ z) [
(3)在切好的蛋皮上涂上一层淀粉,均匀的放上(2),然后包起来。 8k^pW8)yf http://www.ttxp.net ' R# t" l3 K5 F# R9 w
r<ZZ0RGbE4 http://www.ttxp.net
5 l, V, y3 T# E! V8 A(4)放入蒸锅中,用中火蒸18分钟。 0z-{Yege http://www.ttxp.net
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紫菜鸡蛋卷 gY }!mO http://www.ttxp.net
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: c" V( W, D z, B- b! G8 e, _5Rl0v'* http://www.ttxp.net 3 k) s* e M3 z" n1 C7 j' i: z
鸡蛋 2个,奶酪 1枚,紫菜 1/4枚。 }UxVqIq http://www.ttxp.net 7 F* d0 F8 X! F- V
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, R7 f& U$ Z5 s; M2 w5 M/ g/ ]% Q调料 e~xbQr http://www.ttxp.net 7 }2 p8 J K: k: ^3 N2 k* M" g" W1 Q
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' u2 z7 d% \. I/ l油 少量,盐 少量。 +1*:4c 7D http://www.ttxp.net
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做法 kb>C> oX_ http://www.ttxp.net & T6 ]3 ^6 C9 m# t8 m
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0 J+ _% J" I. l- j3 [1)鸡蛋加盐打散; PE[" | http://www.ttxp.net ' |6 e. H& j6 W v* ^+ ~" d
2)在四角形平底锅中加少量油,热后倒入1),做成蛋皮; M/ynpt+k^ http://www.ttxp.net
6 e; F0 Y- H4 H4 y. I1 V% W3 g3)蛋皮上放紫菜、奶酪,做成卷状,切成如图片大小。 HP%a_TlV. http://www.ttxp.net ; T- r5 A2 ]+ S6 l: S! \+ y4 [
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- J' T: t4 p( s! f豆浆海鲜鸡蛋羹 3^JwwZyQP' http://www.ttxp.net
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材料 hG{2TE-3M http://www.ttxp.net 8 g$ J0 f0 Z# }9 ]( w
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0 R0 O# M; Y5 l, y' A) H文蛤 6个,酒 1大匙,虾仁 2个,姬菇 1小盒,豆浆 1/4杯。 =UXmol http://www.ttxp.net
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9 x% }( r( U# t8 a% s7 u调料 8b-m DaDf# http://www.ttxp.net
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1 \+ b3 }: ?3 g$ z$ XA(鸡蛋2个、文蛤汤 1/4杯、酱油1小匙、鸡粉半小匙) ~ mma][ http://www.ttxp.net . P- { s4 D- r: s3 u4 B1 Z4 u
B(大葱丝少量、芝麻油1小匙、酱油1小匙、豆瓣酱小半匙) l/N J=cR\ http://www.ttxp.net
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' q" Q# H( k- Z) P0 X2 q# c! f(1)将文蛤泡在淡盐水中,吐净沙、洗净,在锅中放入水、酒、文蛤, }3oNw http://www.ttxp.net 4 O' o% r4 H( N
加热至文蛤开口将肉取出; v(&X,!pdch http://www.ttxp.net
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(2)豆浆用微波炉加热2分钟,将A放入混合; Qo)5P~h*- http://www.ttxp.net
- h, N% g& y# P0 a2 m(3)蒸碗里面加文蛤肉、虾仁、(2)、姬菇; $)q2P;1qH http://www.ttxp.net
; W! P2 H& v; A4 a#J[{/N]Z(F http://www.ttxp.net - w8 ]5 e$ T9 N w3 |2 d1 C. M
(4)将(3)放入蒸锅中火煮两分钟后改小火蒸6-7分钟; 'F9K;_6cb http://www.ttxp.net
. u# t% A' V; M(5)食用前将B的调料混合淋在蛋上面,撒上大葱末即可。 t A&oWJ]W http://www.ttxp.net
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菌菇煎鸡蛋 A8T.\"@_ http://www.ttxp.net . h7 t" j# J5 a+ z
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" X( t& _9 I6 Z' I材料 %qeyxIP; http://www.ttxp.net ; _! X$ u/ ~7 [
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( P. a5 l d+ B I; c4 W鸡蛋8个, 鲜牛奶4大匙,杏鲍菇2个, 白金针菇1小把, 1'dpJu_A http://www.ttxp.net & C! }0 _# V. k3 \/ b" U- T: g+ q& H
菠菜1小把, 粉状奶酪60g,小西红柿8个。 C r\06 K3 http://www.ttxp.net / n5 X1 R: l r3 \& o3 Z- }
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' _* }3 t: k6 J1 d0 g# ^# b x w9 h调料 BVi0]But4 http://www.ttxp.net
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: ]* y3 ~1 D+ v( ~ u黄油10g,番茄酱适量,色拉油适量, 糖1大匙, !-[z}2e http://www.ttxp.net
0 }! z3 p S5 a2 |6 t8 z盐少量, 胡椒少量, 生抽少量。 E5 UeQ http://www.ttxp.net
3 n s5 |+ I9 M8 X0 K+ G2 r% c1?23j uaQM http://www.ttxp.net
/ N( T9 c6 z. j* q6 E/ V9 [0 \$ \做法 1A^5S)hPQ http://www.ttxp.net / @) P# I( r% v) o8 Z A# l
ic}0 9 http://www.ttxp.net
% `0 e! d; t! C/ X1)全部材料分四次做,碗中打入2个鸡蛋,加入1大匙鲜奶油,1/4的调味料; 1ms= XTy, http://www.ttxp.net 2 b7 K# I" l% W. S: D
2)杏鲍菇切成丁,白金针菇去根,切成1.5公分的小段; <n7^i V> http://www.ttxp.net + n7 y: o$ Q3 `) q! g d
5Itn> http://www.ttxp.net
k$ C, r' Q( k; [8 r4 c `4 {3)将菠菜放入开水中烫15秒后捞出,入冷水凉透挤干水分,切成1.5公分的小段; `|:t&, http://www.ttxp.net
5 f% r5 S" R0 @/ }5 { J& C9 l4)把黄油放入平底煎锅中,中火加热,放入杏鲍菇和白金针菇炒熟,稍凉; l"Wj\=EtL http://www.ttxp.net
& W1 u& k& S5 Y" i! ]: Wo@KK')(% http://www.ttxp.net 2 t1 W1 x2 M: F2 F9 b- B+ z4 o
5)将菠菜、4)、粉奶酪放入打好的拌匀; ~}xmI*e`\< http://www.ttxp.net
0 c% b' p5 Z" C0 ?& j$ K6)平底煎锅中放少量油,加热后倒入6),用筷子搅拌,临熟前整成盘中形状即可。 .bu9Ox http://www.ttxp.net ; \$ u' ~. g$ f2 b
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鸡蛋 4个 ;pkfT:~8 http://www.ttxp.net ( W2 k1 D% m9 D, _9 e$ h$ _8 T; h
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8 n3 W8 g! K' u调料 &]hXeW http://www.ttxp.net
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酱油大匙; 沙司酱3大匙; 糖1大匙。 'Z"Mr"%8 http://www.ttxp.net
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6 w3 M+ Y2 ?8 c做法 4sA'b)/Y http://www.ttxp.net
2 i( l0 Z0 z+ W: L& Z7 Z: a" @! km*R:z/Ud2 http://www.ttxp.net
* l8 ^9 F$ Z: ~2 Y, v1)将鸡蛋放锅中加水煮12分钟,过冷水后去壳; >5UY> iR http://www.ttxp.net
3 { X& t; b; B+ H! E1 X, J2)将所有的调料拌匀,放入熟鸡蛋,浸一晚上入味。 }wS4=1 http://www.ttxp.net
& X! ]2 {5 @* K& Z{QOl&LMn6 http://www.ttxp.net & e: l, s+ e# {1 e- |! c0 ?/ [/ M
明虾黄金烧 |xSAQdczG http://www.ttxp.net 2 C" c3 y1 g7 A8 w" |0 q
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明虾 8只 h,wn '.I~ http://www.ttxp.net 7 o& o8 D3 m, [1 N* S0 h
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2 V9 Q. G% ?! S. A调料 '$ 6Zv$S http://www.ttxp.net
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6 x6 J6 r6 c, q* b( U8 o- m色拉酱 2大匙,蛋黄 半个,葱白末 1大匙。 9g ZA http://www.ttxp.net
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5 z9 @4 M4 I% |' p% f* g T8 a: V做法 uEgx"_Gs; http://www.ttxp.net % f. b: P. K& C( n& U. p/ N
c8Eq =KI http://www.ttxp.net
9 v& r _5 F6 F' y. U: i1)明虾去壳,挑去沙肠,从腹部入刀,摊开。将所有的调料拌匀; t@():Cx+ http://www.ttxp.net
7 P6 W s: Y' z+ w5 h@`3-X/Q http://www.ttxp.net
f- i. a j& Y5 ~. L2)将所有调料涂抹在虾上,进烤箱烤3分钟,虾表面干后再涂一次调料, 9 *<9,($ http://www.ttxp.net
7 F) C8 f4 w7 I连续操作3次,在盘上垫纸,盛上即可。 1UR}_QRQL http://www.ttxp.net % p u8 g' [5 E% i
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肉糜韭菜鸡蛋卷 =fcw b0z_ http://www.ttxp.net
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材料 H xqSnXIrf http://www.ttxp.net
4 ~6 ]2 I$ R8 R. f9 Di2)[<>cr http://www.ttxp.net
/ U$ X1 x( W2 ?" i G Z6 e% b鸡蛋 6-8个,柴鱼高汤 4大匙, 砂糖 2小匙,韭菜 适量, 猪肉糜 120g。 r" fu?, http://www.ttxp.net
. D2 q, x' x: Z! O& S" r1 h7 lL /ZXAb http://www.ttxp.net
+ g: L& a6 i& R5 {) L" X/ q调料 DL)uvf http://www.ttxp.net . U ~0 K) H/ R& | {9 h8 F" k. s
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' B. ~' p. x H# a3 j, g. S8 D砂糖 1大匙, 酱油 1大匙, 盐 少量, 胡椒 少量, 芝麻油 适量。 lxyB([VN http://www.ttxp.net : Y R3 T8 N, S/ P; V
F-)~h'L|k_ http://www.ttxp.net 1 l- O0 _0 H5 [2 L1 @
做法 `j] ![3x http://www.ttxp.net , s3 ]1 x+ {7 }# _4 X
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8 P; e% a U: S3 I" X+ Z; M: ~% l1)鸡蛋打散加入柴鱼高汤和砂糖; M&8pd33# http://www.ttxp.net
f! ? q4 G* l2)韭菜洗净切成1.5公分长的小段。 Kd(Csrrl` http://www.ttxp.net : Q! i: S" f+ k8 q
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3)平底煎锅中倒少量芝麻油,烧热后加入肉糜炒散炒熟。放入韭菜和所有的调味料。 <xbxA# http://www.ttxp.net
- S% `3 @* L) t, O$ T0 c5 u& z" Z8 W炒熟后起锅冷却,倒1)拌匀,分成两半。 VP'sW o http://www.ttxp.net 9 J- s: ]# a a$ h
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8 ^9 s! B3 \- j4)四方形平底煎锅中倒少量芝麻油,加热后倒入3)的1/3量,均匀的摊平做成蛋饼, 8.9$&>O http://www.ttxp.net
1 A# B/ o. h( O0 Z! Y. j将蛋饼从外往里卷,推到外侧。 f 7|" ik http://www.ttxp.net
. h7 `' T: Y/ w- ?1 Y8 N8 ?GG -=$K9 http://www.ttxp.net ' U1 M' s3 G( X7 D1 W$ W# y3 U
5)锅中再放少量芝麻油,将剩下的蛋液倒一半入锅中,重复刚才的操作; qj<m.w http://www.ttxp.net % k3 ^) b1 Y' S
6)将蛋卷整形切块即可。 o*m ? M^ http://www.ttxp.net F) V i) v L9 D
V$+* ?.RR http://www.ttxp.net
t* s$ F3 w! |+ ]鲜贝蒸蛋 8z:kbp http://www.ttxp.net % Z7 \' |1 ?! U7 Q+ Y# z" Y
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. Q1 d& m! m- I+ b- V' V; a1 Ijg)= n: http://www.ttxp.net ) d+ c% `8 b2 r9 `
材料 R/`$;QczR http://www.ttxp.net
" U" z, E" ]) G5 X- \4 r( \% VP7D<hoh3O http://www.ttxp.net 7 ~5 v2 P4 [" E& q
鲜贝8个,鸡蛋3个,水煮笋50g,百合半个,榨菜少量,香菜少量。 ]sR]q4}8z http://www.ttxp.net 5 K0 U7 q: n- j- n' o4 t% Z1 y
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/ _4 \8 q+ \$ C: }调料 XpV5Q_&t http://www.ttxp.net
! M) c7 z3 o+ z, j4 [8 p, G9c>HrTvZ' http://www.ttxp.net ; y% W* `( X: N; d8 L
油2小匙,酒1大匙,酱油1小匙,香油半大匙,鸡汤400cc,盐适量。 ,t4 fH http://www.ttxp.net
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Z2 I5 Q6 H2 R3 g做法 DCIvX!OPN http://www.ttxp.net * e7 a7 b3 m2 |+ N3 v; I- i
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+ o$ r G) y! o2 N2 S# F8 P1)鲜贝切小,撒些盐和酒,上蒸锅蒸熟; K Gy# http://www.ttxp.net
/ @& V0 Y' A) \. M2)水煮笋切成薄片,百合洗净。 >}rb"nE-[- http://www.ttxp.net
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5 o0 @% v5 r% D- u& B+ B p% [# v% I3)鸡蛋打散,加入鸡汤、油、适量盐拌匀,加2), dWp``A http://www.ttxp.net 2 A* N2 `( P6 K1 ~, U+ _
再加入鲜贝的2/3(另外1/3装饰用)和汤汁,拌匀。 }I>#xE http://www.ttxp.net * y" d7 ^6 E9 C
4)将3)入蒸锅蒸熟。 M2^Xavq1D http://www.ttxp.net
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5)榨菜洗净后用香油拌一下,再加香菜末拌匀; J!JHsC3! http://www.ttxp.net % V: J, D4 Y0 V
6)将5)和余下的鲜贝放在蒸好的鸡蛋上即可。 **0vfbt*{b http://www.ttxp.net - M& [1 X9 S, ?* L j
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6 y4 a9 `$ f7 t肉片菌菇炒蛋 3K@d&8e http://www.ttxp.net
1 h5 N) d0 i2 L! b0 j; {. y b5 B# s[`1[ l$ http://www.ttxp.net * I1 S( \2 o' w7 [. A
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,[bZ]uzQ% http://www.ttxp.net 0 G% m$ J0 y! D( F/ j' q* b9 f, K
猪肉片100g,姬菇1盒,裙带菜10g,鸡蛋3个。 S Ey4= w: http://www.ttxp.net
# t4 d1 L. l' z/ k4 Q' w2 m3 d0Gb:|24s)X http://www.ttxp.net ( D5 O/ @+ M, k! F6 n: {$ |( b- C1 E
调料 M^Q,:ZR http://www.ttxp.net . J) G! Q- k* i5 E- s6 b$ u7 P) K3 U* e
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油2大匙,清酒1大匙,酱油1大匙,盐、胡椒 适量。 g&+wHh! http://www.ttxp.net : I0 o8 C3 W6 ]- g* ?
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1)猪肉切成2-3cm公分; ?3)r>]@6K http://www.ttxp.net
+ Z4 c, ^7 `7 L! L" A2)姬菇分成小棵,裙带菜切小。 M$>j|NLub. http://www.ttxp.net
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3)鸡蛋打散,加适量盐、胡椒拌匀; j6i3NtW http://www.ttxp.net # A0 d" q+ p; j8 N
4)锅中加1大匙油,烧热后加入3)炒熟,起锅。 q[ .@&?LX http://www.ttxp.net - P" [- n1 {! r8 u/ r
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5)锅中再加1大匙油,将猪肉炒熟; =`+=o(! kd http://www.ttxp.net / q y) n; \- l0 d! p7 c1 W
6)加入料酒、裙带菜,炒好的鸡蛋,用酱油和适量盐、胡椒调味,炒匀后即可。 %.3p)MI http://www.ttxp.net
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蟹肉棒蒸蛋 A @:SJ http://www.ttxp.net L J0 ~& ?+ ~- c7 z- t
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材料 ^On8L9p% http://www.ttxp.net ) C# e* @# }/ j8 b. |& Z( o( a( u4 g
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/ R* g# a/ M/ ]0 S5 L蟹肉棒 5根,木棉豆腐 1盒,鸡蛋 3个。 Rsy" ' wh http://www.ttxp.net % d, U0 }7 t7 C2 T- a" l
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4 K, G5 x9 Q5 Y" u! O, i调料 "BXW` Gt% http://www.ttxp.net % _$ E! Y% z2 m% g) {9 f
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, _3 a& {/ c9 u+ I u' oA 淀粉 1大匙,蚝油 2小匙,生姜汁 1小匙,酱油 半小匙, 54*To.E R http://www.ttxp.net
/ w0 G9 `$ Q+ c4 @4 _B 酱油 2大匙,芝麻油 半大匙,白醋 半大匙,小葱 少量,芝麻油 少量。 b=7@lKEX http://www.ttxp.net & L7 o \+ q7 d0 M7 R3 Y6 v( Z
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4 P: I' {0 ]5 w5 p3 r做法 DK,481o http://www.ttxp.net
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1)将蟹肉棒撕成丝状。 W2a>tQz|6z http://www.ttxp.net & h; R% `5 ?7 e" h$ Y f
2)把豆腐放在碗中,用手碾碎,加入鸡蛋和A的调料拌匀,再加入1),拌匀。 '5Lz'Q% http://www.ttxp.net ( ~4 I" G* k; u1 d: ?$ ?
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3)在大碗中涂抹芝麻油,倒入2),用微波炉(500w)加热6分钟。 Xs~A"L, http://www.ttxp.net c# G3 W& z; z6 M( m- Y
4)将B的调料混合,作为浇汁用。 /'A^g%o - http://www.ttxp.net # E' f8 z1 N! F- d$ j; u
r 5.3X http://www.ttxp.net & J5 ^' ]" w, ?; m) R; F( P
5)3)的鸡蛋熟了之后撒上葱末,再角上4)的调料。 t+@-yiOT] http://www.ttxp.net
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注:不使用微波炉的情况下,用蒸锅蒸15分钟。 $^'(H http://www.ttxp.net L( Y- [7 t; _- M: R
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菜甫蛋 %1i u"a*, http://www.ttxp.net . D. b! O( m! H: ^' k
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材料 &4=m1%YY http://www.ttxp.net ! ]+ p8 u3 d3 D" D) _! n
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鸡蛋 5个,萝卜干 10g,猪肉糜 50g。 SVfOlh5q http://www.ttxp.net
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$ f& p+ H( D- ] c0 W0 f- v$ J调料 }$bo}%SM http://www.ttxp.net 4 ?0 A f3 U. D0 m+ {
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' e4 J) o, U! L X油 适量,料酒小匙,酱油小匙,醋2小匙,糖少量,鸡粉半小匙。 ! #[0 http://www.ttxp.net * H* p( }) z9 q- @* b7 s
BOLA3 p[ http://www.ttxp.net
4 G A+ Y1 \( a做法 fdu#"@> http://www.ttxp.net
7 P. I# L5 R0 M8 U: N3y!5(8 http://www.ttxp.net 7 D# G; `9 Q& j3 x+ K1 y
1)萝卜干洗净,切成碎末,蒜头、姜切成碎末; OjsG-Mh\ http://www.ttxp.net \8 [" E/ w U. q2 i! U6 {
2)锅中加1大匙油,炒香蒜末、姜末,再放入猪肉糜,炒热后放入1)。 J`Cl $,t http://www.ttxp.net
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3)锅中加入a)的调料,煮到汁水收干,起锅,待冷却; u_Be(| http://www.ttxp.net
( }3 q5 X+ N, h. G' F' h7 N4)鸡蛋打散,加适量盐、胡椒,加入葱芯和3)拌匀。 0JO *nU http://www.ttxp.net + I( S2 J0 n+ h ?/ K
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5)将锅洗净、加热,放3大匙油,倒入4),迅速搅拌,直至鸡蛋液基本不流动 ; 8&3kzl&| http://www.ttxp.net + y# x0 A6 p+ I% i7 n( e2 z- l
6)待底面煎至金黄色,翻面,也呈焦黄色即可。 H*Y |a http://www.ttxp.net 8 v0 |7 V0 H8 p/ R: L/ ]1 {, Q7 ^+ J
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1 i2 O6 z4 l5 P! S3 E绿豆芽炒鸡蛋 = uBYW!;' http://www.ttxp.net / V: G r, f* A( D0 @8 j+ L
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! K1 L0 m4 w B& E材料 >,EVL=p8V http://www.ttxp.net
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鸡蛋 2个,豆芽 1袋,胡萝卜1/4根,韭菜 1小把。 & dpuTn/0M http://www.ttxp.net + p5 s8 S" A* G& l! N1 H
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( Z3 I9 D8 k3 S( l+ n% S调料 IhbmI:v http://www.ttxp.net : K" u, A/ o+ d- S/ d# _
FK tVC* http://www.ttxp.net
9 K! l& l, b1 W. n* B7 d* k! W香油 2小匙,酒2大匙,酱油2小匙,糖1大匙,豆板酱1小匙。 p 3}20Ov http://www.ttxp.net : A* v, c6 ?! s" j; I* j$ g
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做法 s(:YGS http://www.ttxp.net
, Y7 ]" ~" Q% {: g' u2 G)R^ixQC[' http://www.ttxp.net 3 J: u- B7 u7 q9 Y- l2 H
1)鸡蛋打散; Ou6NC n http://www.ttxp.net
1 j1 u# a) ^8 l5 Z8 O( |' c2)豆芽去根,水中浸泡一下后,沥干水份。 Rdk-"n1Q http://www.ttxp.net 2 q! ]+ M3 ]7 ^% l" z
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3)胡萝卜去皮,切成细丝; F|W Vg http://www.ttxp.net & t! O% b2 ]/ N4 K
4)韭菜洗净后切成小段。 so:xBz. http://www.ttxp.net 4 J7 `9 G4 z6 ?0 n$ G% s
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' d% w7 m6 E1 `6 ?5)锅中入香油,烧熟后放入2)、3)、4)炒一下; }_!e%*^BE http://www.ttxp.net
6 k% e& K# l3 e3 }( w1 Z, s6)加入所有的调味料,炒匀后再加入1),等鸡蛋熟后装盘即可。 LLfOGM* http://www.ttxp.net
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什锦蔬菜炒蛋 t<{WK~{qW http://www.ttxp.net
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p3h&~v"m http://www.ttxp.net
9 h- |3 {: `5 R5 \6 ]! W]材料 zTj85pS#6E http://www.ttxp.net
; H% Y. c; D) l0 ?) O: r# o& e) p. PXsQb6sU_ http://www.ttxp.net
! Q- Y$ h- f: Q鸡蛋 3个,冷冻什锦蔬菜 30g。 x0ND http://www.ttxp.net
0 j+ A4 L: }! x( A8 O5 QP()pF>HV http://www.ttxp.net ) ?* }! V* T+ B9 A( h2 }
调料 e0N3(=Q http://www.ttxp.net
: G7 k) x) d9 }# H8 }' r) [h3@$:IAt http://www.ttxp.net
* C5 Q+ u W. u. g0 L6 U, G' j玉米浓汤1袋, 牛奶3大匙,油 1匙。 97?.bi/O http://www.ttxp.net ) T! Q0 g2 o" O! H$ H0 b: S) u, u, `$ w
Tj%"A Z http://www.ttxp.net $ n# a6 h8 j4 `! ~
做法 3EW`-fhywb http://www.ttxp.net i4 A4 B. p$ r: G, @
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1) 把什锦蔬菜放入开水烫熟,沥干水; /5}GV:lV`[ http://www.ttxp.net
& Q2 R1 y3 O% |& i- C7 d2)把鸡蛋打散,加入蔬菜和A的调味料拌匀; ,* O4 http://www.ttxp.net
& P& Z' \- {: q0 y% u/ Y* l- |3)平底锅里放1匙油,加热后放入2)炒熟即可。
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本帖最后由 btta 于 2007-3-25 06:40 PM 编辑 ]