原料:
9 I0 |" Q1 k3 Q% W# }" s3 P W; c% J/ _/ X$ h
鲜虾、鸡蛋豆腐(也叫日本豆腐)、玉米、碗豆、番茄沙司。
3 t+ j0 ]1 _3 n) h! T; }0 q. o, i% y2 t1 n+ a
/ T# m/ k, i+ H
; F* A( r, T) W& @, G* T
0 [ e* S3 u \$ C1 C" f: s7 a; t. [) a: ?0 S3 ?
做法:
9 K, M2 y6 l* J( I6 w* @0 i
) C- m/ A+ `/ p9 i$ R* [) g/ ^; \' v1.鲜虾去头、尾、皮,从背部一剖两半,去掉腹部、背部的沙线。
& K- h6 [: c! z4 S+ ^! i( r& b8 H3 P9 L) `8 V
^' [; V! M3 }/ d
$ X/ [: L1 G0 O q J/ r" O, I0 k
& Q# Y1 b( E# n8 m) M: H% E) i: e8 n/ j2 U7 D" [- j
放入碗中,加盐、鸡精、淀粉,略腌一会儿。
3 C+ }' R; Q% }6 {2 O, [
- O& ^. w9 W5 m9 I3 h I$ }
5 i) ]" s& j, B$ J) `) k/ g& Z
# ]8 e8 Y) h4 U# [0 d! p9 O7 r ?( L& f# M& E& P
% f& P d7 W- O/ I: H- K2.日本豆腐,洗净,从袋中间一切两半,轻轻倒出里面的豆腐,切成均匀的小段。
% a. R/ v4 ]/ ~! o' U* ~1 w
: h8 F( g+ e: u& o& D
0 W+ y, z4 J* W$ ?
f o5 F& p' W8 F; U; M
+ i1 t- Y1 s% ]; k, x
# v4 r% U+ J5 o0 [4 B3.将切好的豆腐,整齐码放在盘中,为了美观,头、尾的部分可以放在下面一层。放入微波炉中,中高火加热2分钟。
' s/ n0 N; k0 |) s4 D. A
3 g: L, R' ^7 l" `4 o2 N
, Y3 l) o/ h3 [* U. G6 Z
( a! r8 k% h; y2 f7 x; y5 [8 Y% X) d
2 m; [, x- C4 n4 ^. x) A4 J7 ~. k
4.炒锅上火,油热,放入虾仁,翻炒,看变色,放入玉米、碗豆,加少量水,最后放盐、鸡精。关火,将炒好的菜,均匀地淋在加热好的豆腐上。最后将番茄沙司浇在菜上。OK!
. k- o. l$ }. x! b, C
: m" N9 m- D E1 ]9 q. m, U0 R) a
