原料:鸡脯肉200g 鸡蛋清20g
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5 c) i8 ^2 `; I" ~7 K8 s 调料:盐3g 白糖5g 白醋4g 番茄酱30g 生粉(淀粉)20g 料酒2g 黑芝麻2g
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做法:2 V |0 ~* ?9 R
6 V0 W1 W( j- t7 k# j% w 1、鸡脯肉切片后,用料酒略腌,鸡蛋打散取蛋清,加生粉放碗中,与鸡脯肉片一起搅拌均匀备用。
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% x+ X, ^1 U) C% R+ Q8 H3 H 2、油锅上火烧至七成热,下入挂匀蛋糊的鸡脯肉片炸至金黄,捞出沥油。
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~- f: R7 w1 r6 X! \2 p! U) ] 3、炒锅中火加热,入番茄酱、白糖、白醋、少许水和盐炒匀成味汁,下入鸡脯肉片,裹匀味汁出锅装盘,撒黑芝麻即可。
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* M' e3 O3 S$ U0 b- U/ t 小贴士:' O( n) R: _3 |: p$ e" Q" Q8 z) }& t" u
- e6 x7 g# T6 W2 s, z 1、鸡脯肉要切的尽量薄一点。
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6 X D7 C7 u3 X 2、炒味汁时火候要掌握好,不要炒干,也不要炒糊。
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