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- b1 n( Y: e! c烹制方法　5 s0 Q& H, [# Q  G! h" q" U

. V. T5 N7 l$ ]8 @' V# b2 o! |材料：培根（1袋）、大米（150g）、菠菜（适量）、海苔（1小袋）、熟芝麻（20g）. K4 |+ G5 S$ L' N
调料：盐（1茶匙）、刀嘜纯正葵花籽油（适量）0 e+ p' j' `- g5 c# M
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, U, J0 \' S6 R3 w3 x4 h1　菠菜摘洗干净，切去老茎；烧热半锅水，放入少许盐，放入菠菜灼熟* l4 j& q  E) D  O

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% D) S$ y/ Q6 R) k' q3 F& D+ l2　将菠菜捞起挤干水分，切成碎末* P0 K0 a; D* P  x4 _

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9 u6 h; W( ?" Z5 c' W8 z! i3　将菠菜碎、芝麻碎以及米饭拌在一起
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% Z  @3 M+ _, x  u; l7 ^6 d( L# P4　用凉开水将手沾湿，取一小团拌好的米饭，捏成椭圆形$ Q& L7 G9 ]% ?& h9 u6 C! e# d3 c

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5 x; f5 v1 \' B+ ~) Z5　取一条培根，将饭团卷在中间，用牙签封好口) b: Q. I: J* b4 p
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6　烧热油锅，将培根饭团放入平底锅中，待培根煎至金黄色即可起锅% Q4 K, c% b7 z/ v7 s+ M
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不错  菠菜有很高的铁含量  补血很有功效  日后试试~

这个得裹紧，不然下锅煎的时候都碎了，有什么技巧吗

菠菜~~让我想起了大力水手，大家多吃点，哈哈

米饭团，是相当的好东西。我发现这种将米与菜相互配合的佳肴是个美味。

这个好哦，培根的咸香煎过后全部进到米饭里面，应该会好吃。

虽然刚吃完饭，但是食欲又被勾起来了呢

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怕散掉啊 估计不容易做啊 不过菠菜还是很有营养的

妈妈私房菜的做法都很简单的嘛。很适合咱们这种懒人。哈哈。支持你。多做几个让我也学学。