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: P' {- D8 h: W$ E! @, l* u　　食材：
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　　１．鸡蛋－－－４个 # Q3 k/ |4 F+ x
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　　２．瘦肉－－－２００Ｇ
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. F5 r9 x/ ?7 C6 w) }　　３．盐－－－－少许 1 L" b5 w7 K" k5 ]2 _; L
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　　４．胡椒粉－－少许 ! l$ K, E7 u: X  S5 R

6 L: J7 Q& c5 o: f) h8 e5 q　　５．鸡精－－－少许
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) n  w  E% N0 u) O2 V+ m9 z　　做法：
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  D; G$ A  A$ [: _5 y* w. T　　１．将瘦肉搅成肉末．．打入鸡蛋．．
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　　２．加入盐，鸡精，胡椒粉．．搅拌均匀．．加１０ＭＬ的热水 " t+ P* A( w: q, l  N  t& p" j

- l! d0 q+ P, w' F1 i( _0 m" T) |　　３．用厨房纸把表面的蛋泡抹掉．．上锅蒸３０分钟．．
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　　４．出锅之后加入少许油和甜酱油．． , t- p5 p" P+ y- u5 l% D# W

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做起来也简单，营养价值好像也不错，支持一下