朋友们喜欢，还请红心支持下，谢谢" Z4 A! {" D; I( c( Z4 M

' l# M' r9 u- K; U# O. E5 e  x3 q0 [5 G& ?+ w9 a

5 d1 \* B$ R- B, K& w原料：绿豆，红枣，莲子 糯米 冰糖 开水* G2 v' H7 ?% y9 t  y

% _- ]5 _1 A; N做法：5 \  i  J  U+ t7 V8 D" f# c. y
8 t" i* o' o, l6 q' ~( H! ~
1.绿豆 莲子枣子事先浸泡好，糯米淘洗干净。2 o$ W7 N$ |: I5 {6 a. c6 b/ Y& q) h

3 L) u; s* J9 H0 W. i" \& E- C1 i2 z) e" d% r

0 L( ^; g! {! o8 y' K# ^5 H! o( z4 |% a+ o7 b) U& X& S" R
* p6 c/ C- E% A: D$ D5 o( _
2.把红枣，莲子和绿豆放在碗里倒入水，上面撒上一勺白糖。放在蒸锅里, g# m9 ]" j4 p$ r: C6 P! E

: Z$ B, [( A" W1 s+ T& a  蒸30分钟。$ }/ q0 z2 V4 t  ?+ v$ c
6 J( Q+ W0 H9 S% H& E

4 e; _6 V+ H1 V! u. @' w
" s& A, A2 ^, i' @8 g) H; U3.同样把淘洗干净的糯米加水放在碗里也蒸30分钟。如果你有一个比较大
$ E1 o. \) N9 f7 X% o: U
; U0 f- R% C* r% j2 y. m: m  的蒸锅可以和上面的一起蒸就更方便省时了哈！
+ I  J! \  h  H9 Y" `; G" L2 B- n& N$ z9 J' J  S: G
* K- h4 Y2 u; C& e3 Q) ]/ @
. S# n. p) w8 j5 g: F2 V- k* g$ C" s
4.蒸好后从碗里拿出放在保鲜盒里，晾凉后盖上盖子放入冰箱冷藏！
- s6 o* s1 p3 V4 P6 l
& C# l0 K4 s/ L- _$ }: \/ I) f9 K9 V. u8 [6 c' ]' }7 q& X  \

% g" v& m' H) i+ \5 J5. 开始做冰水，很简单，在开水里放入冰糖融化，晾凉后也放入冰箱冷藏！2 r0 B4 ~) e0 m# I/ ^3 j, F3 Q
2 Q- I8 x" }) C) Q7 i  m& U+ f
" s6 }- ~3 ~+ e- n/ L: U# K

! |9 t7 M6 O% q' Z 6.两个小时候后我们再把这些原料从冰箱里那出来，开始做这个冰镇四宝5 l/ g& {5 T' G" s0 P7 w: m
5 F4 q& ]( C  V& @
  先在碗里放一勺糯米。4 t: p. \: W5 M0 |8 }" R+ e

  F7 m& j* n# q! Z  J0 _& Z* a' u  P

) C( J2 D- w1 B" F  ~ 7.放入莲子红枣和绿豆。
- T2 j; T6 z' R$ U0 ?
& o- l$ \8 m. H6 n6 ]; z( E+ s  o, s+ ~& m7 e2 K2 }' Q
; o7 s9 m5 i" h; J
8.倒入冰糖水就ok了，美味就这么简单。, W; o' X0 g5 e$ H

: Y4 Y% w+ |1 R5 l0 C( w8 O2 b8 N- S3 O

/ D  d* Z  O/ w8 |! ~. e% s在炎炎夏日，这道甜品绝对是那种让你吃了还想吃的美味啊！营养，美味，还让你透心凉，太爽了啊！# U' X, P6 v& Q

  f% I, l- l8 M. S0 f2 t: h0 w' b0 j. B" _

, ?, F! k. @7 d) q8 t' E6 i' t6 G! @6 H  D9 y$ [
8 B* v2 ]7 |; D* [" A/ @2 `
朋友们喜欢，还请红心支持下，谢谢

糯米改薏米会不会好吃？! t$ {( g+ N! \+ Y
跟我这边的清补凉差不多。3 \! ~* v% N  E) }
夏天来一碗，甭提多舒坦！

看上去很好，不过就是感觉配料有些麻烦啊。。

看上去很好，不过就是感觉配料有些麻烦啊。。

看上去很好..一定要弄一个来吃一下...赞啊

做法很是简单，适合我这样的懒人~但是有一点，如果不喜欢吃糯米，可不可以换成香米？

感觉夏天最好的东西还是刨冰和冰镇酸梅汤，不过楼主这个也不错

我觉得在加上些银耳和枸杞是不是会更好啊。

莲子有无去芯？如果去芯就没有苦味了。最后加点奶就更爽了。

很凉很补很降火，好东西，可是最近绿豆好贵的