主料 : 鸡脯肉 3块、青椒 1个、芹菜 4根、小葱 1根、大蒜 2粒、生姜 2片、炒花生米 100克
# p v# t9 a) o1 B佐料 :食用油、酱油、淀粉、蒜蓉辣椒酱、香油
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% C% Z0 I6 V+ x& s* n& f, B做法 :
6 ?. x, O4 \4 \7 j1. 将鸡脯肉切成1.5厘米见方的丁
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3 v# q& c/ U! p2 E2. 将切好的鸡丁加入一勺(5ml左右)酱油,搅匀,然后再加上一勺干淀粉,搅匀
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鸡肉在裹了一层干淀粉以后炒的话,鸡肉会保持滑嫩,鸡肉不容易被炒干。
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5 q. U3 @- s: i1 a" `3. 把葱切段、蒜切片、姜切丝,再把芹菜切成1cm长的段,青椒切成1.5cm见方的块儿
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4. 炒锅内加少许食用油,烧热,加葱姜蒜,炒香,炒大约半分钟
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9 q/ v) Q& V* Q" f' d5. 将鸡丁倒入锅中,翻炒,将鸡丁炒开,炒至鸡丁表面发白
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' T5 a! X) l a `3 E# h$ k6. 再将切好的芹菜和青椒倒入锅中翻炒,加入2勺蒜蓉辣椒酱,翻炒1分钟左右,再加入花生米继续翻炒,再炒差不多一分钟左右,关火,淋入少许香油翻炒一下即可出锅了。
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花生可用腰果代替,我用的花生是超市里卖的已经烘炒加工过了的;也可以用黄瓜代替任何一种蔬菜。 最后上一张成品,谢谢大家观赏!
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(上次发了,图挂了。这次换个图床,谢谢大家支持)