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[小吃] 香椿芽煎蛋饼[9P]

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香椿芽煎蛋饼[9P]

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材料:
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香椿芽100克、鸡蛋4个、盐1茶匙(约5克)、淀粉1茶匙(约5克)、鸡精少量、油适量9 K9 K9 d' d9 S0 W
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做法:
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1,  将香椿芽洗净,摘取嫩芽,较老较粗的部分不要,在沸水中放入少量盐,将香椿芽放入水中汆烫一下立即捞起,沥干切末待用, r+ Z0 k( P/ l( t2 g8 W

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2,  鸡蛋去壳放入大碗中,加入香椿末、盐、鸡精、淀粉打散;
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3,  平底锅烧热,喷入适量油(让整个锅底被油覆盖),将蛋液倒入,转动锅让蛋液均匀地遍布锅底,转小火,煎10分钟左右。煎制的时间根据蛋饼的厚度来决定,通常表面的蛋液变色开始凝固了就可以翻面了,其间可以晃动平底锅,使其均匀受热;3 B( l! d' A; F0 n* t/ r
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4,  将蛋饼翻面,另一面再煎10分钟左右,我又翻砸了;% }! A  R# `: |7 s

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  N4 c6 U: I- k6 m8 W5,  根据自己的口味用酱油、醋、香油、辣椒油、鸡精、糖兑成调料;! s. F  [& O. b; s

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6,  将蛋饼切成块,蘸调料食用即可。+ A3 T6 y. @1 v5 A" x' ]  E) o
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香椿芽:我国民间自古就有“食用香椿,不染杂病”之说。( C& ?" D; m- C, E( b5 p' Y
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中医认为,香椿味苦,性寒,有清热解毒、健胃理气、利尿解毒的功效,香椿的味道芳香,能起到醒脾、开胃的作用。/ Y1 B1 M% c. O

* f, _0 @9 Y  @) j8 d现代营养学研究也发现,香椿含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,还有很强的抗癌效果。
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1,  食用香椿之前,最好用开水汆烫一下,既可以去除涩味,也可以去除香椿含有的亚硝酸盐。
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2,  香椿应该在谷雨之前食用为佳,谷雨以后的香椿叶变老,口感、营养价值都会大打折扣。

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挺精致的啊,从来没想过香椿还能这么做法。

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麻辣鲜香,很爽口的一道菜,不过现在好像不是吃香椿的季节。

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香椿芽要春天吃,香椿芽炒鸡蛋,那个味道,一辈子都忘不了。

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这个我吃过辣鲜香,很好吃的一道菜,大家在有香椿的时候做个试试.

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