土豆:学名马铃薯,是再常见不过的蔬菜了,老少皆宜。土豆可炒、可熘、可炖、可炝,怎么做都很好吃。
, B3 l, Q* `" ?# _, z _& q酸甜土豆丝
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$ }. S a+ N3 @) X原料:3 a7 L( o3 I) x8 s* x1 h
土豆2个、西红柿1个、蒜适量。
9 w5 s5 q0 V! i调料:$ j' ?" h- K! ]) F! H: p
盐、生抽、糖适量。
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做法:- x1 q2 M# S* d9 ?8 p
1、土豆洗净去皮切丝,西红柿切小块,蒜稍微拍碎;
( T7 M; H/ k3 O2、锅内热油,倒入西红柿炒成西红柿酱状,再加入土豆丝和蒜翻炒至断生,调入盐、生抽、糖翻炒片刻即可。
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. i. I; s8 W6 o6 {* E石小提示:
; f9 ^) \: @ R' T9 g1、烹饪时我用西红柿代替了醋,酸酸的,口感非常好。
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2、凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆,因含过量龙葵素,极易引起中毒,一律不能食用。
# w; E" s+ ?' H1 D7 J3、土豆切开后放入水中可以避免氧化变黑,但不要泡得太久而致使水溶性维生素等营养流失。
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