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汤鲜鱼嫩的酸菜鱼
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: U$ _$ U, R& K. p* d) x酸菜鱼和水煮鱼不同,除了吃鱼肉,酸菜可以吃,汤也是可以喝的。而水煮鱼的汤油腻、辛辣就不能喝了。% t; |- P$ I0 @
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只要掌握了以下四要点:鱼片不散,肉要滑嫩,汤要鲜美,酸菜要脆,这道菜就成功了!
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材料:新鲜草鱼750克 酸菜1把 泡椒6个 干红椒5个 花椒1/2茶匙 蒜蓉1茶匙 姜蓉1茶匙
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& n4 k3 n: Z; ?% [- ]) p6 `; v腌鱼调味料:盐1/2小匙 鸡精1茶匙 料酒1大匙 水淀粉2大匙(2茶匙玉米淀粉+2大匙水调成)
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5 e% Q; k+ ?' q煮鱼调味料:鸡精1茶匙 白胡椒粉1/4小匙 盐1/4小匙(或是不放,因为酸菜和泡椒会煮出咸味)0 S/ z0 `$ N& @1 ]( |7 W- i
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先介绍鱼的处理方法:1 k9 k5 G8 H3 ?5 S
5 ?1 V, r6 S) s0 U0 F+ b# W1.新鲜草鱼,剖肚去净内脏及鳃,刮净鱼鳞。
3 e. H5 d. {' ?& C3 j) o1 d- `9 a2.先斩去头部。
" t5 }* w9 o5 d- o3.用利刀从尾部接近鱼主骨处片出鱼肉。' N* l2 Z& o$ {+ ?3 f. [
4.打开的样子,鱼腩内黑色膜要刮干净。
" T6 g' ~' a% O$ t# ]% [5.再把上下两片肉都片出来。2 m; M3 Z8 L: z. e+ E& ~3 \0 S
6.两片鱼肉,分别把鱼腩(肚)部份切除。* j; G& Q2 B2 i; g! _
7.再侧刀将鱼背肉片成约3mm厚鱼片。
2 }7 J% L3 ?" C2 |* X8.将鱼头从中间剁开成两半。- |+ n ^8 z/ m
9.最后鱼分成,鱼头,鱼尾,鱼骨,鱼腩(肚),鱼片5部分。
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$ o% A# T) T5 k/ I& F% p酸菜鱼的煮制方法:
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: c4 Z; M5 X5 z b1.将头,尾,骨,鱼腩放一碗内,鱼片放一碗内,分别用少量盐,鸡精,料酒,水淀粉抓匀。* ]. l6 a& s( ^( y
腌制10分钟。% l# `8 z; S; ?9 z# R5 e4 p. f
2.酸菜洗净,切成段。
# Z {7 J7 I# Y. M! X* i3.锅内下油,放入姜,蒜蓉爆香后,下入泡椒,酸菜翻炒至出香味。6 @$ D6 P9 t7 A( @+ P. B6 A
4.另起一锅,热油放入鱼骨,鱼头略煎。
}' C) `" n3 W4 ?5.加入清水4碗,加盖大火煮开。
H& q& C* C0 Q0 A4 s8 J6.加入鱼腩,鱼尾,及炒好的酸菜类,加入盐(可不放),鸡精,白胡椒粉
0 T1 E- f; [4 L, e+ N7.煮好后,将所有的鱼都捞出来放入碗内,再放入鱼片煮至变色,马上连汤连鱼片倒入碗内。
0 P$ Z& ?% m# g& o" U8.干锅将干红椒及花椒略爆香,放在鱼片上。
7 C; Y7 ]1 a+ n2 v8 n. s8 Z1 g9.再烧约2大匙热油,淋在鱼表面即可。