花腩炆虾饭是一道简单易做的菜式!
/ R. J B& m! t* r$ p* @ Z& G! V
. y3 E0 V5 L' v* P' c2 U
# I# J& S6 Z, u
/ n( D' l% f1 z7 m 烹制材料(两人份)
9 l0 b0 O* {, E3 W1 |
材料:鲜基围虾(120克)、五花肉(100克)、白米(1杯)、葱(1根)
4 ~- l" Z2 O0 c: _. @$ O5 C
腌料:料酒(1/2汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)、姜丝(半汤匙)
' _, S6 w- U5 {0 W) O
调料:油(1汤匙)、海天特级金标生抽(2汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)
9 D! m2 g4 Q/ t7 j6 Q
: C/ R: o, O: ?7 |
' d/ A) G ~3 z ! p6 v; `3 j3 [( _8 F4 ]6 w+ V
1 鲜虾去头和壳,独留虾尾壳,洗净加入腌料拌匀,腌制5分钟。
$ v4 q E( l' g8 E4 G7 \
- @5 G- p, B, e3 G3 Y! M& Y$ A
, D& R8 P: L# D. |
$ ]. Z$ G8 E+ @, C0 h 2 五花肉洗净,切成片;葱白切成末,葱青切成葱花。
. L' M1 M/ q6 C$ j; B " U# y" |- f# ^# C7 u b
# b4 Z* r. {; \0 q2 q& T: |1 m$ T7 P/ u% r4 j% R2 S, _" `
3 烧热1汤匙油,放入五花肉片,以中小火煸至出油,盛起沥干油。
" c4 M* k' B+ Q |, }2 Q! s4 B) q9 y
) J7 ~! V/ j" c7 n
' P3 v( e0 y/ _ W4 J0 V' J/ R1 g% ^
4 洗净白米,放入电饭锅内,注入适量清水,加盖按下煮饭键,煮至冒大量白烟。
. u8 P5 e! d$ |( H0 k
' p3 T1 k7 { x8 h. s5 V/ X3 F) [
! I8 _; o7 G" v8 i4 z / M( D# U% {/ A- ]4 z6 k/ Q
5 依次倒入葱末、五花肉和鲜虾仁。
' E1 n" A- X/ K7 X" J3 o5 b, G, A) o/ i4 m5 l
, X# W# f9 s. a# H7 W ; k3 @8 Y- y+ \6 M* y
6 加入2汤匙海天特级金标生抽、1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味,加盖续焖至煮饭键跳起。
8 N3 m0 D6 D" j, V. C3 ?$ r# w* Z2 G( |( s& k& ?0 x2 u; d
9 g2 {' Q3 Z! y2 @4 ^
0 D! I! s$ t5 p% y1 D
7 揭盖洒入葱花,将米饭和花腩虾仁一同拌匀,即可食用。