防晒菜-胡萝卜蛋饼[图文]
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7 U& X% S' b8 {7 K; k9 P, J黄红色蔬果。红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜，如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。
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% O2 ?% I$ a" x9 D$ g, D原料：胡萝卜、苦瓜、鸡蛋、葱花
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% Z2 z/ }( P) i$ b调料：盐、胡椒粉、油
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1 L: ~- `0 r1 Z! T. X! L做法：
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( ]8 `. L; u* i  D4 L0 B$ \4 |+ Z1、胡萝卜切小丁、苦瓜切小丁，
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2、鸡蛋打散，放入，苦瓜、胡萝卜、加盐、胡椒粉、拌匀，! Z9 E8 a! Q$ y% A' @

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# D! M, T2 E8 s! A- x+ X6 o( c3、锅中放油，5成油温时放入蛋液两面煎熟即可。# X; }  B) t' e! F

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感谢楼主介绍的防晒小知识 ，看来有心人就是能吃出健康来。

看起来不错,不过,胡萝卜和苦瓜不是一个季节的.不知道好不好买.

貌似挺8错的哦，谢谢楼主的了，学到东西的了