[热菜] 简单幸福的家常菜排骨海参营养煲

主原料：排骨。8 ?) g- L  A- M. f+ N6 ?2 I
　　副原料：水发海参，注意海参不要发的太软！（因为在海边的缘故，所以海参是比较常见的餐桌菜，买了干海参，我都是先发好了，然后三个一包（一家三口）放入冰箱冷冻，随吃随拿，很方便的。）3 D* o0 O- X6 a7 {: [8 X
　　配料：葱段、姜片、香菜、八角花椒大枣少许) ?2 t. {& ^& L/ z: Z( ^
  一， 排骨浸泡半小时，期间换几次水，尽量将排骨里的血水泡净。% S6 B6 J, s: m6 V" a% N3 v) @
　二， 锅加热后倒入油少许，待油六成热，将排骨入锅翻炒，大概五六分钟吧5 K  L$ z0 ]* m/ H: Q
  三， 将炒好的排骨，倒入砂锅，再将海参以及准备好的其他调料，一并放入砂锅内，加水适量，强火烧开后，改文火慢熬半小时。
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7 l8 R! ~! ?& a/ T: q  四、出锅前，撒上香菜，调色。
/ l. ?' r6 ]8 w- f　五、此菜特点：做法简单，色香味俱全，既有炒菜的香味，又有炖菜的营养。做出的海参有股浓浓的肉香味，排骨因为海参，也非常鲜美，汤尤甚，又香又鲜
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晒晒晚饭. a: ]; B4 v9 Q- @6 |; W! T& l

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