健康沙拉:5 y% z5 d& ?9 {7 }7 a* I. ~# r" K* r
材料:
: q! R2 L% Z1 R/ z" I6 o+ Y: ^苹果1个约200克、核桃仁50克、葡萄干50克、西芹100克、彩椒100克
3 _; L, ^3 Y+ w! z6 ?2 I沙拉调料:蛋黄酱3
汤匙(45ml)、炼乳1茶匙(5ml)、盐1克、柠檬汁2茶匙(10ml)
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做法:
! ^4 x& `# u, M; u1,材料、
- W8 X9 k" z! B* j6 h* I9 U1 }% S2,苹果削皮切成大小合适的块,西芹去老筋切成厚片,葡萄干用温水泡发沥干,核桃仁烤酥脆(或者炒脆)、彩椒洗净去籽切成块。
7 U! S8 G% G" I) K: ?, \- b3,将所有材料用沙拉调料拌匀即可。
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