原料:
; c: W g2 ~% p L$ ]4 n# I鸡脯肉200g 鸡蛋清20g
7 \) |$ G T9 g3 E调料:
6 F. [7 z1 U* y盐3g 白糖5g 白醋4g 番茄酱30g 生粉(淀粉)20g 料酒2g 黑芝麻2g
2 X6 v+ v: ? k做法:& N0 V! I9 v' \! p$ X, R8 A9 _
1、鸡脯肉切片后,用料酒略腌,鸡蛋打散取蛋清,加生粉放碗中,与鸡脯肉片一起搅拌均匀备用。
) d; I5 A5 h7 P+ x2 L. h$ b2、油锅上火烧至七成热,下入挂匀蛋糊的鸡脯肉片炸至金黄,捞出沥油。
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3、炒锅中火加热,入番茄酱、白糖、白醋、少许水和盐炒匀成味汁,下入鸡脯肉片,裹匀味汁出锅装盘,撒黑芝麻即可。
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. c0 R* o- g0 T/ J! H5 l2 T' A" \小贴士:
5 p" s: [; u5 m# F6 S, s1、鸡脯肉要切的尽量薄一点。
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2、炒味汁时火候要掌握好,不要炒干,也不要炒糊。
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