儿童补钙佳品~~糖醋酥鱼(不用吐刺噢) [图文]
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0 S( j t: ~7 \; z: P/ w1 M6 @给大家介绍一款适合儿童补钙的小吃~~糖醋酥鱼,做法简单,口味一级棒,又不用担心鱼刺.
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第一步:把小鲫鱼清洗干净,控去水分.
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第二步,将鱼粘少量面粉过油煎一下.
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* a% S# g- P6 t, q& Y1 w9 d第三步,鱼煎好后盛出,用余下的油烧热,依次加入花椒、大料、葱、姜、蒜及少量黄酱,炒出香味,加水,烧开。
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第四步,在高压锅里平铺上鱼,加入烧开的调料汁,再加入盐,鸡精,糖,酱油及醋。(注意:醋要多放,以便鱼刺酥软,糖量根据个人口味调节)
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! a8 a2 {, r1 a4 W4 Y) W8 u" O. c& N% u第五步,高压锅加伐,上气后大火压10分钟,改为小火,压40—60分钟即可。
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