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[热菜] 型男厨房----双椒小炒兔[9P

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型男厨房----双椒小炒兔[9P

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" b1 g% [3 `; l/ p  p( l烹制方法(三人份) 
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2 V" h" r$ U: |. x7 t    材料:兔肉(500克)、青椒(3只)、红椒(3只)、生花生米(100克)、蒜头(6瓣)
* q% Z' U: Q8 Z& Z- p4 J  J  调料:油(1碗)、香辣酱(3汤匙)、盐(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、香油(1/2汤匙)、山西老陈醋(1/2汤匙)& u9 F! G" R9 u4 v. n" y: U1 f# R
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1 兔肉洗净,切成方块,加入1/3汤匙盐拌匀。
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, I2 T7 Q! s3 h- R( q& m2 青红椒去蒂洗净,斜切成块;蒜头去皮,剥成蒜粒备用。
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+ q/ m# b5 E) `) W0 x% G  k) ?, J' M3 烧热1碗油,插入竹筷待其四周冒细泡,倒入花生米开大火炸30秒,捞起沥干油待用。
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3 E3 h# ?" f' V. S$ |0 l8 l$ z6 K& A4 接着倒入兔肉,以大火炸5分钟,待兔肉呈微黄色,捞起沥干油。
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5 锅内留少许油,先倒入蒜粒炒香,再倒入青红椒块爆炒一下。 0 g) R. U- O% L& a& N# e0 B' Q; b! H
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: e8 f, g6 R' B  J: f, N* Y; M6 加入3汤匙香辣酱炒匀,再倒入炸好的兔肉拌炒均匀。 , E# }' Z# g' U) @( u1 g5 q9 R! H
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7 加入1/3汤匙鸡粉、1/2汤匙香油和1/4汤匙盐调味。 ! g# m$ B' d. f) |! x- @+ w8 E

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: b7 \1 D% m6 g+ f5 ^2 u2 W8 倒入炸好的花生米兜匀,淋入1/2汤匙山西老陈醋,即可出锅。 " y+ L5 u  v1 o+ d, ]0 c/ S

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- h7 c! t. S0 c, X2 f厨神贴士
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  1、兔肉性凉,最适合夏季食用,具有治热气湿痹、止渴健脾、去小儿痘疮和凉血解热毒的功效。$ x# F5 O. x: n9 [
  2、四肢怕冷、阳虚症状者不宜多吃兔肉,此外,兔肉不能与鸭血同食,易致腹泻。 , s/ r( ~5 T' q6 B
  3、因为兔肉有水分,倒入油中炸时易溅油烫伤人,所以应先往油中撒盐,可防止弹油。( ~4 G% j8 V! z) b
  4、生花生米不可久炸,只要炸至花生米变色,就可捞起,待炸到金黄色再捞起,就会炸焦了。
# C8 o. Z) |5 b9 J0 i0 Q7 U( U  5、应出锅前再淋入老陈醋,以免陈醋遇高温而挥发,失去香醇的醋味。
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本帖最近评分记录
  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2009-3-19 10:42

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色香味具加,春夏季节的一道美食,
  j* D+ r" W: y) C0 ]* t4 _使人感觉胃口大开啊!

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