

本贴共获得感谢 X
1
田鸡焗饭
菜 名: 田鸡焗饭 $ h4 M# W, x1 {- f
; \0 q1 b9 q" G
! j: K* {; i0 L/ I/ N; t主 料: 米4两(约160克),田鸡3只约重10两(约400克),冬菇4只,红枣8粒,葱粒4 u5 C' a, d: D2 E, J E
1汤匙。 / X) o) Q3 h; f0 i
" K* K8 ?7 l2 Y5 Q" V; v. k) i7 Z# ]% ~) f. V7 l
% Y+ D' |! b! s. [
配 料: 腌肉料:姜汁、生抽、生粉、油各1茶匙,盐、砂糖各1/2茶匙,胡椒粉、麻" [+ t3 b( ^- z
5 k. a+ A3 L5 a) {油、蒜蓉各少许。调味料:熟油、生抽适量。 ! {! r& _+ G. h
" x6 T# Y! z! `9 j! k1 O# |- z
$ U3 H8 ]' t4 v0 @1 }; {5 s% I3 H, @/ z; W- C& s" \
做 法:
3 Q1 ?4 f8 V4 `2 K }; a) k: T- \2 _+ i# U% F* ?
1、田鸡宰除内脏,去皮和趾蹼,斩件,用腌肉料拌匀,腌约10分钟。/ Z! w1 d4 S- ?% R8 [2 Y* j ^) x
3 v v* P) y. Q. G9 B9 _+ I% ?7 h
2、冬菇浸软,切粒,与田鸡拌匀,红枣洗净,去核,切粒。8 Q; O) u3 ?1 s3 T
4 P) M7 P7 ?7 H5 j5 R
0 X& d2 q) m8 u3、米洗净,放入电饭煲内,拌入油、盐各一茶匙,加清水适量同煮,待煮至两分钟后,放入田鸡和冬菇继续煮。: B9 j' Y* h( y3 Z. t5 r$ D. I: ^4 o
+ t5 r) b% ]$ z! s
- j* j+ e( {" v+ o3 D
4、饭刚煮熟时,下红枣焗片刻,调味,撒上葱粒。
9 g3 o8 [8 s% ~
k( C$ q4 C9 v) E
0 Q/ Y- g( Q! C, H6 x" v/ R' t
& V' C2 \$ L4 }* C4 Z+ O3 f1 I, I备 注: 田鸡营养丰富而滋补,惟烹煮时必须确保肉质熟透,将肉中的寄生虫消灭。