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[热菜] 四喜烤麸[3P]

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四喜烤麸[3P]

四喜烤麸是江南一带很流行的菜,味道浓郁好吃,冷热皆宜。四喜烤麸的做法有很多变种,我基本参考我外婆的办法,但做了简化。
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我外婆的做法很讲究烤麸的加工工序,味道非常好,可特别费时间。她把烤麸用开水泡过后挤干水分后晾干,浸透调料后再晾干,然后油炸。等所有配料烧熟入味后在汁水收得比较干的时候加入油炸的烤麸,用锅铲挤压,使烤麸均匀吸收调料,出锅前淋麻油。这样做出来的烤麸特别入味,且有点“嚼头”,不是很水。我省略了浸透调料后晾干的过程,做出来味道也很好,且省了不少时间。

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材料:新鲜烤麸1000g,黑木耳10粒,香菇8个,金针菜若干,油面筋20只,白果30粒左右# b: T8 g. G/ i* ]. W& u- Y
调料:生抽,老抽,糖,盐,绍酒,八角,麻油( d* U# n0 d! s$ e9 c6 J7 ]7 _

& g8 d: M. k% R, u# Z, c( q做法:+ B, |& K6 r( `& P$ o1 X3 y
1)烤麸用手撕成小块,用开水烫一下后捞出并挤干水分;
2)锅里油热后放入烤麸炸透;/ w, M% d! P7 ?% H
3)香菇/木耳事先用冷水泡软,然后把香菇去蒂切丝,泡香菇的水留用;- Z8 U% j/ G  R
4)金针菜用水发好,然后把头上的硬蒂剪掉,油面筋戳个洞后用冷水浸一下,然后挤干里面的水分;
8 r  X0 [0 A6 j* V7 v( Z5)炒锅放油,放香菇丝爆香,然后放黑木耳,金针菜,油面筋和白果,加4勺生抽,2勺老抽,2勺糖,3勺料酒,300ml左右的开水和泡香菇的汁水,先大火煮开,再转小火煮大约10分钟,然后火开打使汁水变得浓稠;
" t' Y# C0 i# w. [# S; T6)在 5)里加入炸好的烤麸,用锅铲均匀翻炒使每块烤麸均匀吸透汁料,翻炒均匀后加几滴麻油即可。- n7 W/ t5 f& N( Z

# J& _' G% J% J$ m- d$ M; [贴士:油炸烤麸会使烤麸吸很多油,我的办法是锅里油温热后放入烤麸,用锅铲压烤麸使每块烤麸均匀吸油后用中小火慢慢使烤麸均匀‘煎’透,这样味道也很好而且健康。油面筋如果事先不戳洞并在冷水里泡一下,加热后会收缩变小,无法咀嚼。
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具体过程
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A. 烤麸! R& |" L+ ]1 P
B. 烤麸撕成小块后在开水里烫一下
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C. 捞出后挤干水分* w+ w# d$ E( H% @; G0 s# x
D. 锅里油热后放入烤麸炸/炒
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E. 至颜色转为淡琥珀色
  n* T' ]; p  R( D  K9 uF. 各种配料

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炒锅放油,放香菇丝爆香,然后放入其他配料和调料,大火煮开后转小火煮大约10分钟,然后火开打使汁水变得浓稠后加入炸好的烤麸,翻炒均匀后加几滴麻油即可( ~* E* p. t3 ~) W% P4 ]
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四喜烤麸呢是标准的上海本帮菜,浓油赤酱鲜亮甜美如大大所说的那样冷菜热菜两相宜,烤麸最好放进开水里煮一下,让后一定要把水分挤干,这道菜油是不能省的,一定要多放油烧出来的烤麸菜好吃才符合本帮菜浓油赤酱的要求,另外就是香菇和黑木耳没有必要切丝,只要不是非常大就行喽,在烧制这道菜的时候如果没有白果的话可以用花生代替,还有一个关键就是如果是按本帮菜的标准来制作的话就的多放糖,如果不是的话就另当别论喽!非常感谢大大的美食!
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  • 落叶归根 金币 +5 回复认真,鼓励! 2008-12-5 17:06

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这道菜现在做,可以放一点冬笋和花生米哦。

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aaaD

回家去做做看,这味菜很对我的胃口啊、看着图片真的是好诱人啊,真好吃.谢谢楼主了。

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