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( \. Q0 y) q- d% H' b% I原料： 0 h* D7 a3 V; N. G- v! f+ Y# }( F
韭菜100克，羊肝120克，食油适量，姜、葱、酱油、味精各少许。
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制作：
0 {, J5 l, y" J1、韭菜洗净，切成小段；羊肝洗净，去筋膜，切片。 " l  X  E& h3 ^( }* ^/ h0 t! H& d
2、起锅加油，先下葱、姜末，炒出香味，加入羊肝片略炒，再入韭菜和酱油，用旺火急炒，至熟，加味精即成。羊肝要炒熟、炒匀，以免生肉有毒菌，也可先用水煮，熟后再炒，比较安全。 % }* @, k3 C+ @- b: X

4 P1 z) y: @" h5 o特点：
: X5 P9 r2 x2 \肝鲜香，熟而不焦。
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& v! f1 c: r! T) V' p& B& |7 _知识：) @- T4 ]( r( G: Q& S9 G2 X
韭菜，含硫化物、类、苦味质、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B、C等，是一种振奋性强壮药。羊肝，含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素A、B、C等。功能益血，羊肝，明目。韭菜炒羊肝，在榆次农村，新女婿到丈母娘家时，常做一盘韭菜炒羊肝，以增进女婿的食欲，强壮女婿的身体。据传说，在古代，有一天一些农妇正在整理羊杂碎，女婿进门了，家里一时没有准备好菜，便把羊肝切片，用韭菜给女婿炒了一盘酒菜，女婿很喜欢。从此，韭菜炒羊肝就成了招待女婿的好菜。后来经科学检验，这种菜是很好的保健食品，对夜盲、阳痿、遗精、妇女月经不调、盗汗、遗尿和肝虚等症有一定治疗作用。

韭菜壮阳，羊肝明目，这种荤素搭配还是挺合理的。

这真是很不错的养生菜啊,今后一定要多做这种菜吃.