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这是某一天,我在冰箱里翻出来的墨鱼和鱿鱼,
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我还记得有人说过这玩意儿胆固醇很高,
" G; [% P1 s% L2 Z# Y* w吃一口等于吃四十口肥肉什么的,
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我不怎么信,真的~~~
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/ m: x2 _9 m7 f; y3 ^7 K& Y: M也不用修去边,
0 T! v. X/ o( W6 d4 u5 L5 F直接用花刀倚成麦穗卷~~
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( K7 ~. h% ~. Y7 U7 d2 s开成长条,鱿鱼没法开花刀,直接长条了~~~
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调一碗烧烤调料;
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用料:油咖喱酱2勺,白糖一勺,生粉两小勺,盐半小勺,老抽一小勺,咖喱粉一小勺,红辣椒粉半小勺,蜂蜜一小勺,沙茶酱一小勺,料酒一小勺,橄榄油2小勺~~~
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拌匀~
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鱿墨鱼拌匀调料,浸泡五分钟~~~
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& M- O( n; T9 b3 w0 J* f8 t穿上竹签。放在烤盘里。
9 I. E. u' ~" @4 _* O S竹签用水泡过,不会焦掉~~~
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烤箱预热200度,涂点油烤15分钟~~~
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C0 p' y& v; Y# m7 `; Y4 r取出,再涂上剩下的料,回炉烤两分钟~~~
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! o& X, y, k# [, p青柠,番茄,欧芹围边,装盘~~~
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远看近看,都像串串黄金麦穗---酱烤墨鱼花~~~