你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。 5 e' b  ^7 c: V( x

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/ \$ w5 |5 i! ^! K) ~# P, c  G5 J% g　　美味消脂汤5 y; c: N- @9 g, x; O
　　你要减肥，并不是因为你胖，而是因为需要局部需要雕塑，没错吧？节食了，小腹不见了，但只要一动口，小腹又咚的凸出来，伤脑筋对不对？今天开始，每天教你一道汤，让小腹乖乖归位不出轨。
* E* u$ J/ F0 }+ x# Q+ T* X　　材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)0 F. a8 M1 X) d' d9 W3 c
　　做法：
! e* k0 Q2 y9 ~# ]% B　　1、将全部材料以3 大碗水，煮2-3 小时，水滚后转小火继续炖。# |2 }7 q- D, P# l, |. p/ x4 C
　　2 、炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱2 Y) m$ m. b/ M7 A+ D9 D$ o
　　注意！早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包？这样效果会更明显喔！

一直认为面食吃多不会胖，很明显，我错了。4 r' p' F2 `' c6 Z" ~8 i( Z4 K
想减肥，还得从“嘴”上下工夫。9 A, T. P2 D; c5 C
我坚信：只要不吃或少吃，就不会肥胖~