材料：蟹味菇一盒，元贝3只，大只鲜虾仁12只: I4 M. f5 m0 v
做法：7 v- w. n. t; S% @% n1 ~; ?
1、元贝切粒，和虾仁一起用适量盐，酒，糖，胡椒粉先腌一会
9 W* G+ n- Q7 x2 X& ~2、蟹味菇在烧开的滚水里飞水，捞起待用。5 e3 B$ w2 `  V5 n" B
3、热锅下油，把腌过的虾仁和元贝过一下油，虾一变色就铲起待用$ G. N. ~# @. D4 y- R7 G
4、锅内余油烧热，把蟹味菇倒入翻炒片刻，加些盐调味，接着虾仁和元贝也倒入翻炒4 P1 E% R: L- X+ m7 H/ p
5、事先用一个碗装上小半碗凉水，加入2匙生粉和2大匙蚝油搅匀，倒入锅中材料上，等芡汁煮滚后把材料翻炒均匀即可。0 E3 J1 O4 |7 X) n( U+ f
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4 A, f( s. i( N* H, C. J7 w蟹味菇飞水$ f0 t- A, r9 q3 b+ |0 f% F: L' h/ Z

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海鲜滑油
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接着虾仁和元贝也倒入翻炒% W1 ]" U' Z. ~/ A& Z0 d) O+ p
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加芡汁煮滚
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海鲜是我的最爱
% w( C- f' A& s就不晓得这菜怎么样
, x) B7 J8 \% D& ~4 k我晓得菌类基本都性寒7 r( N* e5 I3 A1 z5 N
再加上海鲜一般人我看可能受不了吧！7 H5 b. T6 o# q+ y+ D  Q% H
不懂做这菜的人出于何解

看起来很不错·····营养丰富啊！！······口水哦····