先把西兰花彻底洗干净，飞飞水，蒜蓉爆一下，注意不要太熟.然后把排好放在碗里
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. S" v: }$ B- O) o) {( x把牛油涂在上面，尽量均匀些, z) V( k4 Z3 L* _- b9 h

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2 t. D/ B1 [7 h0 r7 |先把烤箱170预热10分钟,把西兰花放进去烤到芝士变金黄色就行了
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, m+ J) o/ I# J2 Q1 _3 F看起来的确不怎么样，不过很有营养，味道也不错

唉，洋饭啊洋饭，按中国人的标准来看真是简单的可以。5 ]2 V! I* ^/ ]( t- ?- k7 g* i6 U
好在有营养。

好想做做试试，上哪找烤箱呢？

如果没有烤箱，就直接放在铁锅里烤好了。" c1 m6 f2 \5 `
以上纯属个人建议，从未试验过:P:P:P:P