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[其它] 夏日办公一族充电食品

ygw0607

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1楼大中小发表于 2008-7-23 13:11 只看该作者

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夏日办公一族充电食品

1. 豆腐-富含酪氨酸，有助保持敏锐思维及增强记忆力。
2. 菠菜-富含镁，每日摄入镁少于280毫克会让人感到困乏。
3. 胡萝卜-富含胡萝卜素，能确保细胞获得充足氧气。
4. 金枪鱼-富含酪胺酸，可使注意力集中。
5. 糙米-其中的维生素B1是产生能量的催化剂。
6. 脱脂酸奶-丰富钙质尤其有利于乏力嗜睡的经期女性。
7. 香蕉-内含维生素B6，能抵抗抑郁情绪。
8. 西瓜-含有多种维生素，可清热解毒。

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2楼大中小发表于 2008-7-23 22:25 只看该作者

除了糙米和香蕉都是我喜欢的零食，呵呵，这个帖子真的和我的心意了

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sis080712

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3楼大中小发表于 2008-7-23 22:37 只看该作者

好久没吃菠菜和胡萝卜了，多谢楼主提醒，哈哈

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