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小 发表于 2008-6-26 00:28 只看该作者
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9道海鲜大餐[83P]
1.药材浸蛏子 $ j" U3 e. `4 {! ~+ a1 ?$ S
材料 :蛏子,蛤,人叁,当归,枸杞,姜,自泡人叁酒(人叁,当归,红枣,黄芪,五加皮),少许盐。
8 k* ?3 k% x g, O% k& X 做法 :两饭碗清水烧开,放进人叁/当归/枸杞/姜/人叁酒煮20分钟。加入蛏子/蛤煮至开口,加盐调味,熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香,是一道滋补美味的汤菜。
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( \ j. }& y* a9 U+ I 2:泡菜海鲜锅
% S1 p9 F; k) e. m2 l/ f 材料 :泡菜,[鱼春,鱼肠,牡蛎 - 烫飞水后滤干备用],蛤,虾苗,豆腐,节瓜,蒜蓉,葱丝。 1 k: z; z! H0 W
调味料 :大酱一大匙,辣椒酱一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/盐少许。 # n6 a( } g+ q6 j: W7 F
做法 :三饭碗水烧开,放进泡菜烧煮10分钟,加入豆腐/节瓜/鱼春/鱼肠/牡蛎/蛤/虾苗/蒜蓉,所有调味料,再烧开后继续煮5分钟,撒上葱丝即可。 " V8 {! |% s1 Q
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: H; @" R8 x& g1 e+ G7 v, W) Z3 f3:香酥虾饼/蜜汁烧蚝 3 j1 h6 [" G: v Q
I。酥虾饼 :
* t$ d$ o3 D( a8 q 材料 :鲜虾苗冲洗干净抹赶水份(不能用罐装虾酱里的小虾,既咸又腥,很难吃),青蒜切细,蒜蓉,盐/白胡椒粉各少许,天妇老炸粉(tempura powder)两大匙,清水一大匙,料酒半大匙。
* D7 f' c4 X8 E 做法 :将所有材料拌均,锅里三大匙油烧热,放进约两大匙材料,摊薄,两面煎至金黄色即可。 ( u0 L S! B/ n( K4 r0 M
II。蜜汁烧蚝 : % ^+ E% A" P$ R% m* \. c$ K0 q
材料 :生蚝,面粉一大匙,白胡椒粉/盐各少许,面粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。 , x0 Z; g% P, D2 l
做法 :生蚝烫飞水,滤干后充分抹干水份,加面粉/胡椒粉/盐拌均。两大匙烧热,放进蚝煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽烧煮至汁收干即可。
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4:虾胶镶鲜菇
. p' E- v s! Z3 _+ t4 ?6 s 材料 :鲜中虾20只,肥瞟一小块,鲜香菇,葱丝。 7 l- P/ j8 p# b* K
虾胶做法 :虾去头/壳,剔肠,和肥瞟一起剁成茸;加半个蛋青,少许盐/味精,顺同方向充分搅拌均匀。 . J: u0 n* w, {/ f9 o4 D
调味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,盐/味精少许(一起拌均),油两大匙。
' @7 u0 N M$ Z 做法 :将虾胶填入香菇里,入锅以旺火蒸12分钟,取出摆盘。撒上葱丝,淋调味料 (1),最后淋上烧热的油即可。 . C/ l! c+ G' M/ h
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5:香煎带鱼 . e2 Q- ]5 s, y8 k) w/ O# M
最近带鱼比较瘦小了,肉没有夏天时那么厚,但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼/葱烧带鱼/辣酱带鱼/酒烹带鱼。。%
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$ u! u( i& b9 W( p4 S, |- H0 K 6:章鱼菇菌炒年糕
- G5 ^: P# B+ m) ] 材料 :年糕片(泡清水约30分钟),章鱼两只(烫飞水后切块),鲜菇菌,虾丸,波菜(切细段),辣椒片,胡箩卜片。
- [) {1 N$ G0 U' c$ R% C% ^7 S 调味料 :高汤一饭碗,老抽一大匙,辣椒酱半大匙,料酒一茶匙,盐/糖各半茶匙,香醋数滴。 1 j. m0 t* U; h* {( N' A% [) Y/ G; k
做法 :高汤烧开,放进年糕片/鲜菇菌/胡箩卜片/虾丸煮滚,加所有调味料(香醋除外)拌均后放进辣椒片/波菜,转大火翻炒至汤汁即将收干,加章鱼拌均,滴进香醋即可。
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7 `1 x p- c% t+ u8 r; |1 a( w- B7:黄鱼紫菜豆腐羹
9 J5 V2 K' z8 M4 T6 r 这里有一种体型娇小的黄鱼,用少许盐稍微腌过,嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性,口味鲜美微咸,简单的煎过后用来送粥下酒,风味绝佳!这次将肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。
# Y3 F# i3 |' D- v9 R; F, V 材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,嫩豆腐切丁,鲜菇菌切小段,波菜切细,紫菜撕成碎片。
, x$ x/ R6 N" Q 调味料 :清水一饭碗,生抽半大匙,盐/白胡椒粉少许,料酒一茶匙,味精少许,浙醋一茶匙,太白粉水适量。 % e( ~, f k' B, t- ^
做法 :清水烧开,放进豆腐丁/鲜菇菌烫煮5分钟,加入黄鱼肉,波菜,料酒/生抽/盐/味精拌均,再烧开后加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。
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8:黄鱼蟹腿面线煳/黄鱼炒鸭蛋 , Q3 t8 D! P. X/ o" o7 n4 ?/ E+ u
黄鱼蟹腿面线煳 : ' a1 b, p/ Z3 A l9 S8 ~ }
面线煳是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫"嘉腊鱼"的肉做的,味道鲜美,但肉质略粗。鱼肉/高汤/面线一起熬煮成煳状,鲜美味完全的融合,吃时再淋上一大匙红葱油,完美的宵夜! / u( C4 f( J* g5 Q7 f+ ~! m
材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,蟹腿撕块,蘑菇,虾丸,波菜,细面线。 8 S* ?/ b) U( ~
调味料 :1。高汤2饭碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,盐/白胡椒粉各少许,3。香油/香醋数滴。 ) k8 i6 g' n( K" R. @, j0 m5 a1 {
做法 :高汤烧开,放进黄鱼肉,蘑菇,虾丸,面线烧煮10分钟,加调味料(2)继续熬煮至汤汁浓稠,放进波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。
1 b4 e) Z/ w0 b; U II。黄鱼炒鸭蛋 :
" m. S: X! {; w5 _2 t 材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,鸭蛋三只,韭菜切段,白胡椒粉少许。(这道菜不用下盐,黄鱼肉本身的鲜/咸既是最理想的调味料。
2 k: T/ D9 I2 Y/ c5 J 做法 :蛋打散,加入黄鱼肉/韭菜/白胡椒粉拌均。两大油匙烧热,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥/饭都很适合。 : ^8 H' h8 O; V6 V) L0 J5 ~4 C1 h
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9:清蒸毛蟹
1 ~) q. _/ q `' X$ K8 g' A 做法 :将毛蟹洗净,置蒸笼里,肚朝上。视体型大小,以大火蒸10-15分钟即可。佐以嫩姜丝/浙醋,一盅竹叶青。 + {: m9 `. F7 R" J/ q4 G
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