先来个成品* ^6 ^, W9 f- {* O; J

9 c5 y3 P$ b' N0 W
/ f5 X* n0 o/ M" d7 H* n4 U7 n- O# u' g7 ]) X4 X
原料：鸡翅8个，葱蒜姜若干，黑胡椒，辣椒面，老抽，料酒，糖，盐（依自己口味可多可少我喜欢吃辣的多放了些辣椒） 作法：将鸡翅洗干净用刀在上面横着划几刀有助于入味，放盆儿里腌一会儿 我腌了有一个小时，上片
: B1 E/ e: n$ c& E: J
2 E) \" W/ c* N2 `鸡翅里没有添加油减少了增加脂肪的机会
2 @1 R% r8 \' f5 {5 s6 ]1 `# `- H1 m4 j

9 h# j; b1 h3 a! {/ ]腌好后将鸡翅平铺在烧烤架上，放入微波炉中，光波组合，时间10分钟开始吧
( F! F6 L$ X, p0 m( `' Y
- r+ D9 A! k, {& d3 Z% L1 u3 R" Q8 Q/ n% l0 f. L

* D2 G/ C* X5 R4 i十分钟后取出翻个面儿
6 n% R7 l+ V9 k  Y$ t. Q4 }/ O3 _, x# G7 g8 ?3 A
/ `4 ^. _7 A& W+ J& H! |; u

( m0 k! u. u' v  d) n: s把下面的过程说一下吧：怕时间长了烤糊了大概5或10分钟翻一下，这次一共用了有三十分钟，主要是刚开始选的火力有点低，要是选最高火力20分钟就可以吃了...

太好的，不过我家微波炉是不带光波的，不知道可不可以