制作方法:% _5 Z4 y  E3 b7 ~2 M
主　　料： 荷兰豆,鸡肉 - D* h3 I. e0 R) G$ [4 f; A& p
辅　　料： 辣椒 * `+ I& I! J+ X6 R% x7 Z
材料：荷兰豆，鸡脯肉（准备一小块就足以），辣椒。
5 K0 }# \& e7 x+ |调料：盐，鸡粉，水淀粉，料酒。
1 Y( `! n  X. Q3 [7 f7 w( L; E8 G做法：
" }4 l! W' `# r; t% k1.鸡肉洗净，切成小丁，取干净碗，将鸡丁和盐，鸡粉，料酒一起搅拌均匀，腌
# b5 |/ R5 h& b渍十分钟左右，待用。
6 V! c7 U' D8 i" q. H- E' V, y2.荷兰豆洗净后切成菱形块，放入沸水中快速焯烫，然后捞出过凉，沥干水分备用。
; Y+ g: ]. U8 H  t/ H3.辣椒切小丁备用。9 l( r- ?8 y! p6 ^" z  G

9 M6 H% \" ~+ }' A; G4.炒锅倒入适量油烧热，将备好的鸡丁放入油中炒至变色捞出。
' ~& T) I% }  C  u5.锅中留底油，放入辣椒爆香，放入荷兰豆，鸡丁，快速翻炒，加入盐，鸡粉调
4 a' I% p$ V$ ~味炒匀入味，用水淀粉勾薄芡，淋明油，即可出锅。
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8 ]* x9 }8 K% W7 P- w: L1 m成品：! A/ O, E1 ]( o0 B( `

还没有这样吃过，在家试一试，谢谢分享。

不知道吃起来会怎么样，你们觉得呢？不过还是谢谢

清淡可口，喜欢这一类的食品，回头自己做点尝尝！

看着颜色很美啊，这菜做起来简单，适合白领上班族

试了一下，吃起来比较清淡，不是很合我的口味