飞虫在天 2023-11-17 23:33
怎么消除做爱时的紧张感
平常无论是看片还是和女朋友身体接触都很硬，但实战就硬不起来，，这个怎么办。
zzzgljs 2023-11-18 16:39
是不是经历太少了，多经历几次，或者来点催情的药物？
pop1floor 2023-11-19 01:15
找个主动一点的女人帮你适应性训练，经验少就这样，你血液能涌进脑子里去想些乱七八糟的
你二弟肯定贫血没有站立的军需物资。主动一点的女人你安静下来，慢慢调整血液冲动就好了。
playjack 2023-11-27 14:11
以前也遇到类似情况，其实就是撸太多了，或者看片太多了，遇到正常女人就不来劲，或者鸡巴虚了。
解决办法也简单，少看片，少撸。
然后呢，插入的时候，想象或者实操一下你最想做的操逼事情，一般能很快硬起来。
billxu01 2023-11-27 17:08
找个环境好点的宾馆，没有人打扰的那种，然后和女朋友谈谈心聊聊天，慢慢消除紧张感，多增加点前戏，很快会硬。
悍匪13 2024-1-13 22:55
要么是虚了，要么是经验太少，这个就是多练，当然不要自己练
般若坛经 2024-1-15 18:35
大概率是虚了，去找老中医（正规的）开点药吃吃就好了。一般也就是个把月OK
wulingzhiguang 2024-1-17 00:57
楼主是不是处男？是的话就正常了。处男因为紧张之类的因素，很容易实战软掉和早泄。这个只有多接触，多做才能解除。
我当初就是处男，跟老婆做，妈的，没脱裤子时候，比铁棍都硬，脱了裤子要插的时候，又软了，太尴尬了。最后订婚后，终于做爱成功，自此之后就正常了。
ieri1978 2024-4-15 12:56
按症状描述应该是初次不太理想造成的心理问题，非生理。可以看下心理医生或年龄四十以上可以试下蓝色药片
巨爆乳控 2024-4-18 00:31
勃起之道，运用之妙，存乎一心。
你想着勃起二字，一定勃起不了。
你要是全心都在手触，眼看，必有神器天降。
jun5522 2024-4-19 13:15
第一 减肥
第二 好好了解了解自己的性趣点，和刺激点。要对方也学习和做一做前戏工作，比如亲吻 爱抚，口等等 找一找自己身上的敏感点。进阶点话比如 服装 角色扮演，言语 甚至微暴力等等。
第三 环境，关灯或氛围灯
momojiji1234 2024-4-26 23:43
在要进行房事前，不要太疲劳；其次，营造比较轻松的环境，也可以适当吃一些比较有利于刺激欲望的食材（不太建议吃药物，可能未来会产生依赖）；当然，最好是女方稍微主动，而且有一些新鲜的招数，女方的主动会大大消除紧张感！
obert 2024-5-6 09:07
只有两种可能，一个是做的太多了硬不起来，一个是做的太少了心理太菜鸟了，男人就干，不能说不行
moluyouwo 2024-5-9 20:44
一定是太紧张了，是你自己给自己的压力有点大了吧
pkm002 2024-5-10 14:01
要消除做爱时的紧张感，可以尝试以下方法：深呼吸放松、营造轻松氛围（听轻音乐:music ）、与伴侣沟通（情话或愉快轻松话题）、放松身体肌肉（按摩）。通常我都是一边听歌:music ，一边给她按摩，慢慢她就会给出进入节奏的表现（发出轻微呻吟），百试百灵:smoke :smoke
zy116103 2024-5-10 23:02
实战时心情要放松，循序渐进，平时注意锻炼身体，尤其是腿部的肌肉力量。
j007 2024-5-26 20:34
回复 3楼 的帖子
哥们说的绝对正确，心情不能过于激动，不然那点血全都供应大脑了，小弟可就没得用了
nd2099176 2024-5-26 22:25
做爱的时候硬不起来，通常是指阴茎勃起功能障碍，可能是心理因素、年龄因素、疾病因素、药物因素所引起。病因不同，采取的治疗方式也不一样，包括心理调整、药物治疗、物理治疗。
此外，不良生活习惯，比如长时间吸烟、饮酒，也可能导致勃起功能障碍。因此，日常应戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，有利于身体健康。
pkm001 2024-5-27 10:50
在性生活之前，尝试进行深呼吸、冥想或放松练习，这有助于降低紧张和焦虑感。与伴侣进行充分的沟通交流，了解彼此的需求和期望，有助于增进亲密感和信任感，从而减轻紧张感。创造一个舒适、安静且私密的环境，避免干扰和打扰，有助于放松身心，提高性生活的质量。
qls8902 2024-5-29 13:22
首先要深呼吸，然后闭上眼睛。大脑里想着平时让你想入非非 的 女人 这样就不会紧张了。
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